شعر در مورد چهارشنبه سوری

شعر در مورد چهارشنبه سوری ،شعری در مورد چهارشنبه سوری،شعر در مورد چهارشنبه سوری،شعر در باره چهار شنبه سوری،شعری درباره چهارشنبه سوری،شعر ترکی در مورد چهارشنبه سوری،شعر کودکانه در مورد چهارشنبه سوری،شعر طنز در مورد چهارشنبه سوری،شعر زیبا در مورد چهارشنبه سوری،شعر زیبا درباره چهارشنبه سوری،شعرهای زیبا در مورد چهارشنبه سوری،شعر درباره چهارشنبه سوری،اشعار ترکی در مورد چهارشنبه سوری،شعر ترکی شهریار در مورد چهارشنبه سوری،شعر ترکی درباره چهارشنبه سوری،شعر کودکانه درباره چهارشنبه سوری،شعر کودکانه درباره ی چهار شنبه سوری،شعر طنز درباره چهارشنبه سوری،شعر طنز درباره ی چهارشنبه سوری،شعری زیبا در مورد چهار شنبه سوری،اشعار زیبا در مورد چهارشنبه سوری،اشعار زیبا در باره چهارشنبه سوری،شعری زیبا درباره چهارشنبه سوری،شعر زیبا درباره ی چهارشنبه سوری،شعری زیبا درباره ی چهارشنبه سوری،شعر درباره چهارشنبه سوری،اشعار درباره چهارشنبه سوری،شعر درباره ی چهارشنبه سوری،شعر کوتاه در مورد چهارشنبه سوری،شعر کوتاه درباره چهارشنبه سوری،شعری کوتاه درباره چهارشنبه سوری،شعر کوتاه درباره ی چهارشنبه سوری،شعر های کوتاه درباره چهارشنبه سوری،شعر چهارشنبه سوری،شعر چهارشنبه سوری برای کودکان،شعر چهارشنبه سوری کودکانه،شعر چهارشنبه سوری ترکی،شعر چهارشنبه سوری عاشقانه،شعر ترکی چهارشنبه سوری،شعر چهارشنبه سوری در شاهنامه،چهارشنبه سوری شعری،شعر چهارشنبه سوری،شعر چهارشنبه سوری کودکان،شعر چهارشنبه سوری مهد کودک،شعر کودکانه برای چهارشنبه سوری،شعر کودکانه در مورد چهارشنبه سوری،شعر کودکانه چهار شنبه سوری،شعر کودکانه درباره چهارشنبه سوری،شعر کودکانه شب چهارشنبه سوری،شعر کودکانه برای چهار شنبه سوری،دانلود شعر کودکانه چهارشنبه سوری،شعر کودکانه درباره ی چهار شنبه سوری،شعر ترکی برای چهارشنبه سوری،شعر ترکی در مورد چهارشنبه سوری،شعر ترکی چهارشنبه سوری شهریار،شعر های ترکی چهارشنبه سوری،شعر ترکی درباره چهارشنبه سوری،شعر عاشقانه چهارشنبه سوری،شعر عاشقانه برای چهارشنبه سوری،شعر عاشقانه درباره چهارشنبه سوری،شعر عاشقانه درمورد چهارشنبه سوری،شعر آذری چهارشنبه سوری،اشعار ترکی چهارشنبه سوری،شعر ترکی شهریار در مورد چهارشنبه سوری،چهارشنبه سوری شعر،چهارشنبه سوری شعر نو،چهارشنبه سوری شعر،چهارشنبه سوری شعر عاشقانه،چهارشنبه سوری شعر طنز،شعر درباره چهارشنبه سوری

در این مطلب سعی کرده ایم حدود 100 شعر از اشعار زیبا را در مورد چهار شنبه سوری برای شما تهیه نماییم.برای دیدن این اشعار به ادامه مطلب مراجعه نمایید

رسیدی و پر از شادی و شوری

آهای چارشنبه سوری!

شنیدم با جوانان جفت و جوری

آهای چارشنبه سوری!

شعر در مورد چهارشنبه سوری

بیا در غروب آخرین سه شنبه سال برای گردگیری

افکارمان آتشی بیافروزیم کینه ها را بسوزانیم

زردی خاطرات بد را به آتش و سرخی عشق را از

آتش بگیریم و آتش نفرت را در وجودمان خاموش کنیم

شعری در مورد چهارشنبه سوری

تق تق تق فش فش

فاصلمون کم بشه

هیزم و نفت و آتیش

دوستت دارم خدایش

شعر در مورد چهارشنبه سوری

شده فرهاد با فرزاد و هوشنگ

برای شب هماهنگ

پیامک می زند پروین بــه پوری

آهای چارشنبه سوری!

شعر در باره چهار شنبه سوری

از عجایب عشق همین بس

تنها همانی آرامت می کند که دلت را آتش زده

چهارشنبه سوریت مبارک عشقم

شعری درباره چهارشنبه سوری

سیب زمینی به سیخه

عکس گلت به میخه

غماتو بیار فوتش کن

کینه داری شوتش کن

شعر ترکی در مورد چهارشنبه سوری

پس از سالی چتیدن یا پیامک

خوشا مهسا و بابک!

مزه دارد ملاقات حضـــــوری!

آهای چارشنبه سوری!

شعر کودکانه در مورد چهارشنبه سوری

آتش روشن کردم و عهد کردم تا خاموش شدنش دعایت کنم

میدانم به آنچه میخواهی میرسی چرا که من هر بار یک هیزم اضافه میکنم!

شعر طنز در مورد چهارشنبه سوری

هوا بهاری میشه

سرما فراری میشه

زردی ازت دور بشه

هرچی بخوای جور بشه

شعر زیبا در مورد چهارشنبه سوری

جوانان با مدلهـــــــای فرنگی

پی خوش آب و رنگی

تماماً نـــــــاز و گوگوری مگوری

آهای چارشنبه سوری!

شعر زیبا درباره چهارشنبه سوری

تو مسیر رسیدن بهار شاخه های خشکیده دلتو تو آتیش امروز بسوزون تا گرم شه دل مهربونت 4شنبه سوری مبارک

شعرهای زیبا در مورد چهارشنبه سوری

آی بچه ها آی بچه‌ها

وقتی میرین تو کوچه‌ها

نرین آتیش بازی کنین

ترقه‌ها خطر دارن

چشاتونو در میارن

دست‌ها رو پر پر میکنن

گوشاتونو کر میکنن

شعر درباره چهارشنبه سوری

نمایشگــــاه انواع مدلهــــــــا

طراوت بخش دلها

صفــــــا بخش اُناثی و ذکوری

آهای چارشنبه سوری!

اشعار ترکی در مورد چهارشنبه سوری

شب چهارشنبه سوری آخره ساله

زمستون میره پشتش بهاره

این جشن بزرگ از نیاکانه

ازنیاکانه پاک ایرانه

شعر ترکی شهریار در مورد چهارشنبه سوری

بساط «سرخی تــو، زردی من»

سر هر کوی وبرزن

تو هم چون مردمــان غرق سروری

آهای چارشنبه سوری!

شعر ترکی درباره چهارشنبه سوری

مش اصغر توی چادر دیدنی شد

پی قاشق زنی شد

که باشد استتار اینجا ضروری!

آهای چارشنبه سوری!

شعر کودکانه درباره چهارشنبه سوری

دستانت را به من بده تا با هم از رو آتش بپریمم!

آنان که سوختند،همه تنها بودند!

چهارشنبه سوری مبارک

شعر کودکانه درباره ی چهار شنبه سوری

ای بته بته بته

گوش کن ببین چی گفته

سرخی تو از من

زردی من از تو

شعر طنز درباره چهارشنبه سوری

چراغ قرمز و ده حاجی فیروز

سیه روی و سیه روز

بگیرند از جماعت پول زوری

آهای چارشنبه سوری!

شعر طنز درباره ی چهارشنبه سوری

شنبه سوری که مجردی از رو آتیش بپریم فقط دلمونو میسوزونه؛
سلامتی همه ما مجردا که امشبم باید دلمون بسوزه ازدیدن عاشق هایی که دست تو دست هم از رو آتیش میپرن
4شنبه سوری مبارک دلسوخته ها

شعری زیبا در مورد چهار شنبه سوری

 یکی از جیغ و داد اهل کوچه

کند دندان قروچه

بگوید: داد از این حد بی شعوری!

های چارشنبه سوری!

اشعار زیبا در مورد چهارشنبه سوری

سلامتیه اونایی که براشون مثل آتیش چهارشنبه سوری بودیم

همه وجودمون تو آتیش عشقشون سوخت

تا اونا با شادی از رومون بپرن و رد بشن

اشعار زیبا در باره چهارشنبه سوری

بر اعصــــــابش زند یکریز تقّه

هیاهــــــــوی ترقّه

ندارد بیش از این تاب صبــوری

آهای چارشنبه سوری!

شعری زیبا درباره چهارشنبه سوری

سوختن غمهایت در آتش چهارشنبه سورى آرزوى من است،4شنبه سوریت مبارک

شعر زیبا درباره ی چهارشنبه سوری

به فحش و لعن بر آباء و اجداد

مزاحم را کند یاد

شب آمرزش اهـــــل قبوری!!

آهای چارشنبه سوری!

شعری زیبا درباره ی چهارشنبه سوری

مواظب باش چهارشنبه سوری برق چشمات رو با آتیش اشتباه نگیرن

شعر درباره چهارشنبه سوری

مقصــر من نمی گویم تـو هستی

ولی از بمب دستی

چه چشمانی که شد محکوم کوری

آهای چارشنبه سوری!

اشعار درباره چهارشنبه سوری

امشب شب چهارشنبه سوریه و میخوام بیاد توکه نیستی …

بالون آرزویی به آسمون بفرستم

و آرزویم را هم که دگر تمام مردم شهر میدانند …

توهم بگو آمین

شعر درباره ی چهارشنبه سوری

نمی دانم بهشتی یا جهنم

که کارت گشته درهم

از این دیو و دد و غلمان و حوری

آهای چارشنبه سوری!

شعر کوتاه در مورد چهارشنبه سوری

آتیشی که تو قلبم روشن کردی هیچ آتش نشانی نمی تونه خاموش کنه !

شعر کوتاه درباره چهارشنبه سوری

کنند آزارهــــــا با نام سرکار

گروهی مردم آزار

که دورند از ادب صد سال نوری

آهای چارشنبه سوری!

شعری کوتاه درباره چهارشنبه سوری

سرخ میشوی، وقتی میشنوی: دوستت دارم

زرد میشوم، وقتی میشنوم: دوستم داری

چهارشنبه سوری راه انداختیم سرخی تو از من

زردی من از تو همیشه من میسوزم و همیشه تو میپری .

شعر کوتاه درباره ی چهارشنبه سوری

امید است اینکه با شادی معقول

همه خوشحال و شنگول

کنیم از شیوه‌ی این  عده دوری

آهای چارشنبه سوری!

شعر های کوتاه درباره چهارشنبه سوری

چهارشنبه سوری

شبی بود و گذشت …

ماندم با

آتش بازیه مدام چشمانت

چه کنم ؟؟؟

شعر چهارشنبه سوری

بیاین آتیـــش روشن کنیم که آخر ِ زمستونه

چارشنبه ی امسالیمون حسابی آتیش بارونه

شعر چهارشنبه سوری برای کودکان

عید در راه است وپیش از آن

شب چهارشنبه سوری

شعر چهارشنبه سوری کودکانه

امروز میخوام تموم شه،فاصله ها و دوری

هرکی باعشقش باشه،از این چهارشنبه سوری..!

شعر چهارشنبه سوری ترکی

بیامد چون همان چارشنبه سوری

بگیریم ما دگر جشن و سروری

شعر چهارشنبه سوری عاشقانه

چهارشنبه سوری

افروختن آتش است

شعر ترکی چهارشنبه سوری

پنداری خیلی وقت است

خیال چهارشنبه سوری داری!

شعر چهارشنبه سوری در شاهنامه

هر نه گله بو غریب باشیما منه خوشدی.

آخیر چهارشنبه ده اولدی اما سنین یرین گینه بوشدی.

چهارشنبه سوری شعری

بشد چارشنبه هم از بامداد

بدان باغ که امروز باشیم شاد

شعر چهارشنبه سوری

گینه او قره قاش گوز گوزلیم یادیمه دوشدی.

آخیر چهارشنبه ده اولدی اما سنین یرین گینه بوشدی.

شعر چهارشنبه سوری کودکان

بیا زبهر خدا ازفسانه دوری کن

کم اشتباه بنام چهارشنبه سوری کن

شعر چهارشنبه سوری مهد کودک

آیا نه گناه ائتمیشیدیم غملر قلبیمه دوشدی.

آخیر چهارشنبه ده اولدی اما سنین یرین گینه بوشدی.

شعر کودکانه برای چهارشنبه سوری

چهارشنبه سوری همین یک شب است

دل ما پر از شور و تاب و تب است

شعر کودکانه در مورد چهارشنبه سوری

روز تعیین گشته، چهارشنبه آخر هر سال شد

خانوارها در شب چهارشنبه آتش روشن کنند

شعر کودکانه چهار شنبه سوری

بازآمد همان چهارشنبه سوری

زشوق چادر با قابلامه بازی

شعر کودکانه درباره چهارشنبه سوری

باز آمد همان چهارشنبه ی آخر سال

که بعد آن شود نوروز پیروز

شعر کودکانه شب چهارشنبه سوری

رسید از راه شب چهارشنبه سوری

عاشقای شهر من

شعر کودکانه برای چهار شنبه سوری

چهارشنبه سوری است

دیگر کسی

ز روی سرخیِ آتش نمی پرد

گویا دگر کسی

مشتری سرخی آتش نمی شود!

زردی تمام چهرهء شهر را

اشغال کرده است

انگار همه

آماده اند

آتش بپا کنند

دانلود شعر کودکانه چهارشنبه سوری

چهارشنبه ی اخر سال

جشن سروری بی ملال

شعر کودکانه درباره ی چهار شنبه سوری

چهار شنبه های سوری

از هر بدی کن دوری

شعر ترکی برای چهارشنبه سوری

افسوس که هرسال

آتش میزند

این چهارشنبه ی عجیب

همه ی آرزو ها را

و گره میخورد تا سال بعد

شعر ترکی در مورد چهارشنبه سوری

رأس ساعت نه و چهل دقیقه، روز ِ چار …

چار شنبه سوری فجیع، یک صدای انفجار

شعر ترکی چهارشنبه سوری شهریار

چهارشنبه سوری یعنی

شب چهارشنبه سوزی

شعر های ترکی چهارشنبه سوری

درکوچه ی توهمیشه فروردین است

درکوچه ی ما چهارشنبه سوریست

شعر ترکی درباره چهارشنبه سوری

هیزم چارشنبه سوریت قلب سوزان من است

آب روی آتش دل اشک چشمان من است

شعر عاشقانه چهارشنبه سوری

میان قلب من چارشنبه سوریست

بیا …آتش گرفتم..درد دوریست

شعر عاشقانه برای چهارشنبه سوری

چهارشنبه سوری

چهارشنبه صوتی شده

شعر عاشقانه درباره چهارشنبه سوری

کردم از کودکی یادی

توی کوچه ی قدیمی

شبای چارشنبه سوری

باسرو صداوشادی

آتشی بر پا می کردیم

غصه ها می شد فراری

نمی زد کسی ترقه

نمی شد شیون وزاری

همسایه با مهربونی

به ماها می داد شیرینی

شبای شوروصفا بود

شبای چارشنبه سوری

شعر عاشقانه درمورد چهارشنبه سوری

دیشب که سه شنبه بود و من امشب را

باشوق تو چارشنبه سوری کردم

شعر آذری چهارشنبه سوری

تنها کسی که هنوز …

منتظرم مانده تویی…

از چهارشنبه سوری…

چشمهایت میایم…

اشعار ترکی چهارشنبه سوری

و بوی باروت چهارشنبه سوری ها

در کنج تازده سرزمینی که سبز می خواستم

شعر ترکی شهریار در مورد چهارشنبه سوری

روشنم باور کن ندارم ، دیگه من طاقت دوری

گرمایه عشقت منو کشت تو شبه چهارشنبه سوری

چهارشنبه سوری شعر

به چهارشنبه سوری فال گوش میمونه

ولی جادوی او دست ددونه

چهارشنبه سوری شعر نو

واست آتیش روشن کردم که آخر زمستونه

چهارشنبه ی آخر سال قلب من آتیش بارونه

غمهاتو آتیش میزنم سرخی آتیش مال تو

چشم حسودا کور شه از عشق میون من و تو

چهارشنبه سوری شعر

چهارشنبه سوری در پیش روی ماست

همه بدبختی ها در پشت

روزای خوش همه در پیش

چه غوغا میکنه آتیش !

چهارشنبه سوری شعر عاشقانه

چهارشنبه سوری تون بی خطر

به یادموندنی

و پر از خاطرات خوب

چهارشنبه سوری شعر طنز

از توی این شعله های آتیش رد شو

شب چهارشنبه سوری بود

شعر درباره چهارشنبه سوری

عصا نذر چهارشنبه سوری

صدای پای چاه ،عمیق…..

شعر در مورد چهارشنبه سوری

طریقه مصرف و خواص قهوه سبز برای لاغری چگونه مصرف شود

طریقه مصرف و خواص قهوه سبز برای لاغری چگونه مصرف شود

قهوه سبز برای لاغری , قهوه سبز برای لاغری مناسب است , قهوه سبز برای لاغری خوبه , قهوه سبز برای لاغری موثر است ,قهوه سبز برای لاغری خوب,خواص قهوه سبز برای لاغری,مصرف قهوه سبز برای لاغری,خوردن قهوه سبز برای لاغری,قهوه ی سبز برای لاغری,مضرات قهوه سبز برای لاغری,قهوه سبز برای لاغری خوب است,ایا قهوه سبز برای لاغری مناسب است,آیا قهوه سبز برای لاغری خوب است,ایا قهوه سبز برای لاغری خوبه,قهوه سبز برا لاغری خوبه,قهوه سبز واسه لاغری خوبه,ایا قهوه سبز برای لاغری موثر است,خواص قهوه سبز لاغری,خواص قهوه سبز در لاغری,فواید قهوه ی سبز برای لاغری,خواص قهوه سبز و لاغری,خواص قهوه سبز برا لاغری,خواص قهوه سبز جهت لاغری,فواید قهوه سبز لاغری,خاصیت قهوه سبز لاغری,فواید قهوه سبز در لاغری,طریقه مصرف قهوه سبز برای لاغری,میزان مصرف قهوه سبز برای لاغری,چگونگی مصرف قهوه سبز برای لاغری,مقدار مصرف قهوه سبز برای لاغری,بهترین روش مصرف قهوه سبز برای لاغری,نحوه خوردن قهوه سبز برای لاغری,طریقه خوردن قهوه سبز برای لاغری,زمان خوردن قهوه سبز برای لاغری,طرز خوردن قهوه سبز برای لاغری,قهوه ی سبز لاغری,طرز مصرف قهوه ی سبز برای لاغری,قهوه ی سبز و لاغری,قهوه ی سبز برای لاغری,خواص قهوه ی سبز برای لاغری,طریقه ی مصرف قهوه ی سبز برای لاغری,نحوه ی مصرف قهوه ی سبز برای لاغری,طرز استفاده از قهوه ی سبز برای لاغری,مضرات قهوه سبز لاغری

متاسفانه امروزه اضافه وزن و چاقی بعنوان یکی از معضلات بهداشتی در سرتاسر دنیا بشمار می‌رود. کاهش وزن برای کسانی که اراده ی زیادی برای رعایت رژیم های کم کالری ندارند بسیار دشوار به نظر میرسد و به همین علت این افراد همواره بدنبال راههای سریع, مطمئن و در عین حال بدون زحمت برای کاهش وزنی هستند که در طول سالیان مدید در پیکر آن‌ها ریشه دوانده است.اما اصولا این کار نشدنی است و تلاش برای لاغری بسیار مهم است

چگونه عصاره قهوه سبز بر کاهش وزن تاثیر می‌گذارد؟

در واقع عصاره قهوه سبز از جذب شدن قند درون نشاسته غذاها جلوگیری می‌نماید  همچنین کالری دریافتی را به ویژه بعد از خوردن غذا کاهش می‌دهد. از طریق جلوگیری از جذب گلوکز، هم BMI و هم چربی بدن کاهش پیدا خواهد کرد. همچنین اسید کلوروژنیک از جذب چربی در روده جلوگیری می‌کند و متابولیسم چربی را در کبد افزایش می‌دهد.مطالعات نشان داده اند که قهوه ی معمولی پس از عملیات حرارتی و دم کردن، دارای خواص بسیار مفید بوده و نوشیدن آن برای انسان بسیار پرفایده می باشد. قهوه ی سبز، حاوی کافئین کمتری نسبت به قهوه ی سیاه بوده و در نتیجه، حالت اسیدی آن، کمتر است. این خاصیت باعث می شود قهوه ی سبز به بیماران با فشار خون بالا و کسانی که در حال مبارزه با اضافه وزن هستند، کمک فراوانی کند.

خواص قهوه سبز

دانه قهوه سبز اشتها را کم می‌ نماید، متابولیسم را افزایش می‌دهد و چربی سوزی را سریع‌تر می‌کند. با سوزاندن چربی، عضلاتتان به طور طبیعی بیشتر مشخص می‌شوند و البته قهوه سبز به دفع سموم بدن کمک می‌نماید.قهوه سبز ، دانه های قهوه قبل از برشته شدن هستند که با برشته شدن به رنگ قهوه ای روشن تا تیره تبدیل می شوند .نوشیدن یک فنجان قهوه در طول روز در صورتی که به انواع قهوه حساسیت نداشته باشید بسیار مفید می باشد .

قهوه سبز برای لاغری

در این مطلب از سایت جسارت به طریقه مصرف و خواص قهوه سبز برای لاغری چگونه مصرف شود می پردازیم.امیدواریم این مطلب مورد توجه شما سروران گرامی قرار گیرد.چاقی یکی از مشکلاتی است که این روزها افراد زیادی با آن دست و پنجه نرم می کنند.خیلی ها را می بینیم که در آرزوی لاغرشدن هستند و رژیم های سخت و ورزش های سنگین را انجام میدهند ولی باز هم نمی توانند به آنچه که می خواهند برسند. در مقابل این روش ها باید روشی را به کار بگیریم که بتواند در سوختن چربی ها و لاغر کردنمان موثر باشد.

شاید شما هم اسم قهوه سبز را این روزها زیاد شنیده باشید، قهوه‌ای که ادعا می‌شود اثرات بی‌نظیری برای کاهش وزن دارد.در حال حاضر راهکارهای مختلف و زیادی برای کنترل وزن بکار گرفته می‌شود ومکمل های بسیار متنوعی برای کاهش وزن تحت عنوان “کمک لاغری” توسط شرکت‌های دارویی به فروش می‌رسند.

تاثیر قهوه سبز برای لاغری

شاید تا به حال اسم قهوه ی سبز را شنیده باشید که به عنوان یک قهوه موثر در کاهش وزن که می تواند به شما کمک کند.عصاره قهوه سبز  به عنوان یکی از مکمل های است که برای کاهش وزن بسیار معرفی می شود.GCE  در قهوه خام یا قهوه ی سبز وجود دارد البته در قهوه های معمولی نیز دیده می شود ولی در برشته کردن آن بیشترین خواص خود را از دست می دهد.زمانی که قهوه برشته می شود و برای فروش آماده می گردد به رنگ قهوه ی تبدیل می شود ولی دانه های قهوه بصورت طبیعی و خام رنگ سبز دارند.قهوه ی سبز و ماده های موثری با نام کلروژنیک که در آن وجود دارد می توان سبب پیشگیری از بیمارهای متفاوتی شود که می توان در این رابطه به بیماری های مانند دیابت، سنگ کیسه صفرا ، فشار خون ، بیماری های کبدی و…. اشاره کرد.میزان کافئینی که در قهوه ی سبز وجود دارد از قهوه ی معمولی کمتر است و عوارضی که از کافئین می توانند ناشی شوند در قهوه ی سبز کاهش پیدا می کنند و در مقابل کلروژنیک اسید زیادی در قهوه سبز وجود دارد.

یکی از این مکمل‌ها که شاید نام آن را زیاد شنیده باشید, عصاره قهوه سبز یا GCE) Green Coffee Extract) می‌باشد. GCE در قهوه سبز یا قهوه خام موجود است. اگرچه در قهوه‌های معمول هم وجود دارد ولی بیشتر عصاره آن طی فرایند برشته کردن از بین می‌رود. در واقع, دانه‌های قهوه بطور طبیعی سبز رنگ هستند اما بطور معمول قبل از بفروش رسیدن برشته می‌شوند وبه رنگ قهوه ای در می‌آیند.

قهوه سبز و لاغری

مصرف کافئین سبب می شود که چربی های ذخیره شده در بدن سوزانده شوند.البته این چربی سوزی در صورتی اتفاق می افتد که بدن بعد از مصرف آن دارای تحرک های مناسبی باشد. همچنین در تحریک متابولیسم بدن نیز تاثیرات جزئی پدید می آورد. به بیانی دیگر این تحریک ها و تاثیرات کمک می کند تا میزان کالری بیشتری سوزانده شود ولی این میزان به قدری زیادی نخواهد بود. پژوهش های متنوعی انجام شده که نشان میدهد اسید کلروژنیک می تواند تاثیرات مشابهی را در بدن پدید بیاورد.امروزه می بینیم که در مکمل های لاغری از اسید کلروژنیک به عنوان یک عصاره بدون کافئین سبز  استفاده می کنند.مصرف این نوع قهوه سبب بالا رفتن میزان ضربان قلب شده و در نهایت کمی فشار خون را بالا می برد. البته افراد در مقابل این ماده دارای حساسیت های مختلفی هستند و در بدن افراد نیز سرعت دفع آن هم با سرعت های مختلفی صورت می گیرد.

جالب است بدانید اثر قهوه سبز و ماده موثر موجود در آن ماده ای به نام کلروژنیک اسید است، که بر اساس مطالعات متعددی که صورت گرفته این ماده به عنوان پیشگیری کننده از ابتلا به بیماری‌هایی چون بیماری‌های کبدی، سنگ کیسه صفرا، سیروز کبدی، سرطان کبد، دیابت، مقاومت به انسولین، فشار خون و یبوست و …. معرفی شده است.

قهوه سبز برای لاغری بهنر است

همانطور که پیش تر بیان کردیم کافئین سبب می شود که چربی سوزی بیشتری صورت بگیرد و به بیانی دیگر مانع ذخیره چربی شده و البته قهوه ی های که دارای کافئین نیستند تاثیر آن چنانی بر روی لاغری نداشته اند. اما با این حال قهوه ی سبز از کل کافئینی که در قهوه ی معمولی وجود دارد حدود بیست درصد می باشد و در کل اینگونه نتیجه می گیریم که نتایج در قهوه ی معمولی نسبت به قهوه ی سبز بیشتر می باشد.

از مدت ها پیش مشخص شده است که مصرف کافئین باعث سوزاندن چربی های ذخیره شده می شود؛ البته به شرطی که کمی بعد از مصرف آن تحرک بدنی مناسب داشته باشید. این ماده همچنین به تحریک جزئی متابولیسم بدن نیز کمک می کند؛ یعنی اینکه به بدن کمک می کند تا کالری بیشتری بسوزاند البته این میزان چندان بالا نیست. نتایج پژوهش های اخیر نیز نشان می دهد که اسید کلروژنیک تأثیری کمابیش مشابه دارد. امروزه کارخانجات داروسازی اسوتول (نام تجاری اسیدکلروژنیک) را که یک عصاره ی بدون کافئین سبز است در ترکیب مکمل های لاغری گنجانده اند.

چگونه قهوه سبز برای لاغری را مصرف کنیم ؟

قهوه ی سبز به صورت دانه های قهوه ی معمولی به فروش می رسند که شما می توانید آنها را خریداری نمایید. قهوه جوش خودتان را آماده کنید و به ازای هر فنجان آب باید یک قاشق چای خوری قهوه سبز را اضافه کنید و اجازه بدهید تا قهوه ی تان دم بکشد. معمولی برای اماده شدن غذا یک ربع دقیقه (۱۵ دقیقه) زمان لازم است. بعد از اینکه قهوه تان آماده شد آن را از صافی رد کنید و نوش جان نمایید.طعمی که این قهوه دارد با قهوه ی معمولی متفاوت است و شما در زمان مصرف قهوه ی سبز از خوردن نوشیدنی های دارای کافئین و یا مواد غذایی دوری کنید.

علت اصلی اثرات کاهش وزن قهوه معمولی به دلیل محتوای کافئین آن می‌باشد و مطالعات نشان می‌دهند که قهوه‌های بدون کافئین اثری بر تناسب اندام و لاغری ندارند؛ زیرا این کافئین است که مانع از ذخیره چربی‌ها می‌شود، سطح انرژی در دسترس بدن را افزایش می‌دهد و نیز باعث افزایش متابولیسم و سوخت و ساز در بدن می‌گردد و تمام این موارد در کنار هم علت اثرات چربی سوزی قهوه معمولی می‌باشد. اما قهوه سبز 20 درصد از کل کافئین موجود در قهوه معمولی را دارا می‌باشد و در نتیجه نمی‌تواند به اندازه قهوه معمولی برای فرآیندهای چربی سوزی موثر باشد.

قهوه سبز برای لاغری مناسب است

در مراکز فروش معتبر نیز مکمل های قهوه ی سبز به صورت قرص یا کپسول به فروش می رسند. البته پیش از اینکه اقدام به مصرف نمایید حتما  از یک مشاور تغذیه و پزشک کمک بگیرید و چند مکمل را با یکدیگر به صورت همزمان مصرف نکنید.عده ی از افراد که به کافئین حساسیت دارند باید با احتیاط بیشتری برای مصرف عمل کنند و ممکن است عوارضی نیز مانند استرس، تپش قلب و … را به دنبال داشته باشد.در واقع نتیجه می گیریم برای رسیدن به لاغری و چربی سوزی و کاهش دریافت کالری هیچ روشی نیست که بتواند یک شبه معجزه کند. شما باید فعالیت و تحرک های لازم را داشته باشید و همچنین به صورت اصولی و انجام رژیم های مناسب به تناسب اندام برسید.

قهوه سبز برای لاغری

قهوه سبز برای لاغری

شعر در مورد خیرخواهی

شعر در مورد خیرخواهی ,شعر در مورد خیرخواهی کودکانه,شعری در مورد خیرخواهی,یک شعر در مورد خیرخواهی,شعر هایی در مورد خیرخواهی,شعر مورد خیرخواهی,شعری کوتاه در مورد خیرخواهی,شعر زیبا درمورد خیرخواهی,شعر کوتاه درمورد خیرخواهی,شعر نو درمورد خیرخواهی,شعر کوتاه در مورد خیرخواهی,شعر زیبا در مورد خیرخواهی,شعر کوتاه درباره خیرخواهی,شعر خیرخواهی,شعر درمورد خیرخواهی,شعر درباره ی خیرخواهی,شعر کودکانه درباره خیرخواهی,شعر در مورد خیرخواهی کودکانه,شعر کوتاه خیرخواهی,شعر های خیرخواهی,شعر مورد خیرخواهی,شعر درباری خیرخواهی,شعر زیبا درمورد خیرخواهی,شعر در مورد خیرخواهی,شعری در مورد خیرخواهی,شعر کوتاه درمورد خیرخواهی,یک شعر در مورد خیرخواهی,شعر نو درمورد خیرخواهی,شعر هایی در مورد خیرخواهی,شعری کوتاه در مورد خیرخواهی,شعر درباره ی حیا,شعر کودکانه درباره ی خیرخواهی,شعر کودکانه در مورد خیرخواهی,شعری کودکانه در مورد خیرخواهی,شعری کوتاه درمورد خیرخواهی,شعر درباره خیرخواهی,شعر زیبا در مورد خیرخواهی

در این مطلب سعی کرده ایم حدود 100 شعر از اشعار زیبا را در مورد خیرخواهی برای شما تهیه نماییم.برای دیدن این اشعار به ادامه مطلب مراجعه نمایید

چو پرهیزگاری شود پیشه ات

بود خیرخواهی در اندیشه ات

شعر در مورد خیرخواهی

خویشتن را خیرخواهی خیرخواه خلق باش

زانکه هرگز بد نباشد نفس نیک اندیش را

شعر در مورد خیرخواهی کودکانه

شکایت از ستم چرخ ناجوانمردی است

که گوشمال پدر خیرخواهی پسرست

شعری در مورد خیرخواهی

تو برای صید ماهی آمدی

کی برای خیر خواهی آمدی

یک شعر در مورد خیرخواهی

اگر خیر خواهی ز عشاق باش

که هستند عشاق خیرالبشر

شعر هایی در مورد خیرخواهی

زنده به آب خدای خواهی گشتن

نه تو به جیحون مرده و نه به سیحون

شعر مورد خیرخواهی

مژده دادند که بر ما گذری خواهی کرد

نیت خیر مگردان که مبارک فالیست

شعری کوتاه در مورد خیرخواهی

گر می بکرد خواهی تدبیر کار خویش

بس باشد ای بصیر خرد مر تو را وزیر

شعر زیبا درمورد خیرخواهی

چون ترا در دل ز بهر دوست نبود خارخار

نیست در خیر تو چیزی جان مکن بر خیر خیر

شعر کوتاه درمورد خیرخواهی

خوشا دمی که درآیی و گویمت به سلامت

قدمت خیر قدوم نزلت خیر مقام

شعر زیبا در مورد خیرخواهی

شاخ جواهر فشان ساخته خیر النثار

سوسن سوزن نمای دوخته خیر الثیاب

شعر نو درمورد خیرخواهی

نه جامه بباید ز خیر الثیابی

نه جائی بباید به خیر البقاعی

شعر کوتاه در مورد خیرخواهی

چشمه خاطر است سنگ انبار

آب از او خیر خیر نتوان یافت

شعر کوتاه درباره خیرخواهی

ندیده خیر جوانی غم تو کرد مرا پیر

برو که پیر شوی ای جوان خیر ندیده

شعر خیرخواهی

از وی چو ندید هیچ کس خیر

چون خواجه ز مال خیر بیند

شعر درمورد خیرخواهی

نه بیهده سخنش در میان خلق افتاد

نه خیر خیر ثنا گوی او شد آن لشکر

شعر درباره ی خیرخواهی

کار جهان بداند کردن تو غم مدار

آری جهان بدو نسپردند خیر خیر

شعر کودکانه درباره خیرخواهی

با غم که جان در آرزوی خیر باد اوست

گفتار محتشم همه دم خیر مقدم است

شعر در مورد خیرخواهی کودکانه

غم کم خورم که هست زیانکار خیر خیر

دل خوش کنم که هست جفاکار یار یار

شعر کوتاه خیرخواهی

گرچه بی خیر است گیتی، مرد را

زو شود حاصل به دانش خیر ناب

شعر های خیرخواهی

چه کردم که از من رمیده شدند

همه خویش و بیگانه بر خیر خیر؟

شعر مورد خیرخواهی

تا در دلم قران مبارک قرار یافت

پر برکتست و خیر دل از خیر و برکتش

شعر درباری خیرخواهی

زر فریبنده است،خواهی مغربی، خواهی یمینی

برق سوزنده است، خواهی مشرقی، خواهی یمانی

شعر زیبا درمورد خیرخواهی

عقل اگر خواهی که ناگه در عقیله ت نفکند

گوش گیرش در دبیرستان «الرحمان » در آر

شعر در مورد خیرخواهی

خسرو، از آن خیر نیابیم برگ

حله آدم نتوانیم کرد

شعری در مورد خیرخواهی

اگر بر دامن کیوان نشستیم

چو خیر کس نمیخواهیم، پستیم

شعر کوتاه درمورد خیرخواهی

سر به عدم درنه و یاران طلب

بوی وفا خواهی ازیشان طلب

یک شعر در مورد خیرخواهی

یا خیر خاضبه النجوم بکورها

ادراک حرف اذا ولست بکور

شعر نو درمورد خیرخواهی

وینکه خلق آفتاب خوانندش

راست خواهی به چشم من نه نکوست

شعر هایی در مورد خیرخواهی

خیر با همگنان بباید کرد

تا نیفتد میان ایشان گرد

شعری کوتاه در مورد خیرخواهی

سلطان باید که خیر درویش

خواهد، نه مراد خاطر خویش

شعر درباره ی حیا

با تو اینجا نماند ار از خیر

نگماری برو نگهبانی

شعر کودکانه درباره ی خیرخواهی

ساقی مجلس تو فیض قدم

جرعه ای خیر انتیال شده

شعر کودکانه در مورد خیرخواهی

ذره خیر بی گشادی نیست

چشم بگشا اگر عمایت نیست

شعری کودکانه در مورد خیرخواهی

تنها ماندن اگر نخواهی

از طاعت و خیر ساز اولاد

شعری کوتاه درمورد خیرخواهی

می روم با درد و حسرت از دیارت خیر باد

می گذارم جان به خدمت یادگارت خیر باد

شعر درباره خیرخواهی

رزق صاحب خیر آماده است از آثار خیر

جام را هر کس که بر لب بوسه زد، جم را نواخت

شعر زیبا در مورد خیرخواهی

ای سهیلی کآفتاب از روی تو بیخود شده ست

خیر باشد خیر باشد کز یمن پنهان شدی

شعر در مورد خیرخواهی

میندیش و مینگار، ای پسر، جز خیر و پند ایرا

که دل جز خیر نندیشد قلم جز پند ننگارد

شعر در مورد خیرخواهی کودکانه

شعر حجت را بخوان و سوی دانش راه جوی

گر همی خواهی که جان و دل به دین مرهون کنی

شعری در مورد خیرخواهی

خواهی تا مرگ نیابد ترا

خواهی کز مرگ بیابی امان

یک شعر در مورد خیرخواهی

خواهی بدار و خواهی بفروشش

خواهیش کاربند بدشخواری

شعر هایی در مورد خیرخواهی

نباشد هر که را در خیر دست از کوته اندیشی

چه گل از عمر می چیند، چه خیر از مال می بیند؟

شعر مورد خیرخواهی

مردم دانا مسلمان است، نفروشدش کس

مردم نادان اگر خواهی ز نخاسان بخر

شعری کوتاه در مورد خیرخواهی

جمعیت خلق را رها خواهی کرد

یعنی ز همه روی بما خواهی کرد

شعر زیبا درمورد خیرخواهی

از خیر محض جز نکویی ناید

خوش باش که عاقبت نکو خواهد بود

شعر کوتاه درمورد خیرخواهی

نه بینی خیر از آن مرد فرو دست

که بر من تهمت شعر و سخن بست

شعر نو درمورد خیرخواهی

به تیغ در حق خسرو حق جفا بگذار

خدای خیر دهادش که حق گزار من است

شعر کوتاه در مورد خیرخواهی

در عشق کز سلامت جان بر لب آمد

اکنون من خیر باد کردم تو دیرمان سلامت

شعر زیبا در مورد خیرخواهی

جان خسرو هست چشم و غمزه عاشق کشش

عشق جان بازیست، یاران و عزیزان، خیر باد!

شعر کوتاه درباره خیرخواهی

چه اوفتاد که آن سرو راستین برخاست؟

خیر برید به دهقان که سرو بنشاند

شعر خیرخواهی

نفس را چون رام جویی، ساکنی بهتر ز جهد

پیل را چون پست خواهی، چاره نیکوتر ز زور

شعر درمورد خیرخواهی

هیچ کس نیست که از یار سفر کرده من

برساند خبری خیر و دلم شاد کند

شعر درباره ی خیرخواهی

ای نیک خواه عافیت اندیش خیر گوی،

زین پس مکن نصیحت محنت پرست عشق

شعر کودکانه درباره خیرخواهی

بر ندارم سر ز خاک آستانت

من خود این خیر از خدا خواهم به زاری

شعر در مورد خیرخواهی کودکانه

خواهی که در ز بحر برآری و طرفه آنک

یک موی خود ز بحر نخواهی که تر شود

شعر کوتاه خیرخواهی

هرگز به جان فرا نرسی بی فروتنی

خواهی که او شوی تو، جدا گرد از منی

شعر های خیرخواهی

احتمالات تمیزش وهم چندین خیر و شر

آفتابی در وبال تهمت راس و ذنب

شعر مورد خیرخواهی

اختلاط نفس ظالم خیر ما را کرده شر

آب با آتش چو جوشی خورد محرق میشود

شعر درباری خیرخواهی

حیات جاودان خواهی گداز عشق حاصل کن

که دل در خون شد خاصیت آب بقا دارد

شعر زیبا درمورد خیرخواهی

بعبرت چشم خواهی واکنی نظاره ما کن

غبار خاکساران آبروی توتیا دارد

شعر در مورد خیرخواهی

بفکر اضطراب موج کم میباید افتادن

طپش در طینت ما خیر باد مدعا دارد

شعری در مورد خیرخواهی

هر صبح و شام قافله ای از دعای خیر

در صحبت شمال و صبا می فرستمت

شعر کوتاه درمورد خیرخواهی

حافظ سرود مجلس ما ذکر خیر توست

بشتاب هان که اسب و قبا می فرستمت

یک شعر در مورد خیرخواهی

غلام همت آن نازنینم

که کار خیر بی روی و ریا کرد

شعر نو درمورد خیرخواهی

مقام اصلی ما گوشه خرابات است

خداش خیر دهاد آن که این عمارت کرد

شعر هایی در مورد خیرخواهی

چون طهارت نبود کعبه و بتخانه یکیست

نبود خیر در آن خانه که عصمت نبود

شعری کوتاه در مورد خیرخواهی

پند حکیم محض صواب است و عین خیر

فرخنده آن کسی که به سمع رضا شنید

شعر درباره ی حیا

مرحبا طایر فرخ پی فرخنده پیام

خیر مقدم چه خبر دوست کجا راه کدام

شعر کودکانه درباره ی خیرخواهی

خوشا دمی که درآیی و گویمت به سلامت

قدمت خیر قدوم نزلت خیر مقام

شعر در مورد خیرخواهی

از خواص و مضرات قهوه سبز در حاملگی بیشتر بدانید

از خواص و مضرات قهوه سبز در حاملگی بیشتر بدانید

قهوه سبز در حاملگی ,قهوه سبز ،خواص قهوه سبز، قهوه سبز در بارداری ،قهوه سبز در حاملگی،قهوه سبز چیست،قهوه سبز لاغری،فواید قهوه سبز،خواص قهوه سبز در طب سنتی،مضرات مصرف قهوه سبز،خواص قهوه سبز چیست،خواص قهوه،قهوه در بارداری،قهوه در حاملگی،قهوه سبز در دوران حاملگی،قهوه سبز در دوران بارداری

در این مطلب از سایت جسارت به خواص قهوه سبز در بارداری می پردازیم.امیدواریم این مطلب مورد توجه شما سروران گرامی قرار گیرد.بحث های فراوانی در مورد نوشیدن قهوه در دوران بارداری و حاملگی وجود دارد و برخی از افراد می گویند کافئین موجب مشکلات قلبی در جنین یا مشکلاتی همچون سقط جنین و نارس بودن می شود. اما پس از بررسی ها و تحقیقات فراوان مشخص شده است، یک فنجان قهوه در طول روز نه برای کسی ضرر دارد و نه یک گالن قهوه برای کسی خوب است.برخی از خانم ها به نوشیدن روزانه قهوه عادت دارند و ترک آن برایشان بسیار دشوار است و برخی نیز به واسطه شغلی که دارند، همچون پرستاران که فقط 5 ساعت می توانند در فاصله شیفت های خود بخوابند، قهوه مصرف می کنند. البته منظور استفاده بی رویه قهوه نیست. یک فنجان قهوه عالی در روز. آیا این افراد هنگام بارداری باید نگران نوشیدن قهوه باشند؟ آیا قرار دادن نوزاد در معرض کافئین کار درستی است؟ نه، لازم نیست نگران باشید. زنان اروپایی و آمریکایی زیادی در دوران بارداری قهوه می نوشند و کودکان آنها کاملا سالم و بی نقص هستند. البته این حرف به معنای این نیست که در این کار زیاده روی کنید و باید حد اعتدال را رعایت نمود

قهوه سبز در حاملگی

قهوه سبز در اصل همان قهوه خام یا تفت داده نشده است که به علت کال بودن و نرسیدن آن رنگی سبز دارد.از نظر طعم و مزه بیشتر از آنکه طعمی تلخ و دلچسب شبیه قهوه را داشته باشد مزه ای نزدیک به دمنوش های گیاهی و درمانی را دارد واز نظر مقدار کافئین هم فقط حدود 20 % کافئین قهوه را دارا میباشد به همین دلیل مصرف کنندگان قهوه سبز میتوانند زیاد نگران عوارض ناشی از مصرف زیاد کافئین نباشند.قهوه سبز بسیار مفید است و باعث لاغری بدون عوارض می شود و با خیال راحت می توان با قهوه سبز لاغر شد

خواص قهوه سبز در حاملگی

قهوه بدلیل دارا بودن کافئین زیاد هم بعنوان نوشیدنی مضر و هم بعنوان نوشیدنی مفید شناخته شده است و مصرف صحیح و به اندازه آن فواید قابل توجهی برای بدن دارد

پلی فنول آنتی اکسیدانی قوی است که مصرف آن به مقدار قابل توجهی  پدیده اکسیداسیون در بدن را کاهش میدهد و

جالب است بدانید که این آنتی اکسیدان قوی در قهوه به مقدار زیادی وجود دارد.

علاوه بر پلی فنول قهوه حاوی مقدار قابل توجهی از عناصر منیزیم و مس میباشد و وجود ویتامین های ب2 و ب3 بر اهمیت مصرف این نوشیدنی افزوده است.

بدلیل وجود همین عناصر و ویتامین های مهم بطور کلی قهوه و قهوه سبز برای پیشگیری از بیماری هایی از جمله سرطان ( سرطان های کبد و سینه ) ، بیماری های مربوط به کمبود ویتامین های ب در بدن ،

بیماریهایی همچون دیابت و پارکینسون مفید میباشند.

از آنجایی که قهوه جز دسته آلکانوئیدها قرار میگیرد به همین دلیل دارای تاثیراتی از جمله : افزایش انرژی و نیروی بدن، از بین بردن سردرد ،

از بین بردن احساس خواب آلودگی و خستگی  ، از بین بردن تب ، دردهای عصبی و افسردگی می باشد.

قهوه سبز فواید بسیاری دارد. این قهوه برای کاهش وزن در روندی سالم و بدون مضرات کار خود را انجام می‌دهد.مقدار بالای کلوروژنیک اسید در این ماده به کم شدن چربی بدن توسط افزایش سوخت و ساز بدن و استفاده از چربی ذخیره شده در بدن کمک می‌کند. تحقیقات بسیار زیادی روی عصاره قهوه سبز انجام شده است که به عنوان یک رژیم های لاغری ، رژیم های چاقی – مهم برای کاهش وزن شناخته می‌ گردد و برای لاغری موثر است

چربی سوزی قوی، کاهش اشتهای موثر، سریع الاثر بودن، کاهش وزن باور نکردنی، انرژی دهنده در طول روز و بدون اثرات منفی و… ازجمله خواصی است که برای این نوشیدنی عنوان می شود

فواید قهوه سبز در حاملگی

وجود مقدار قابل توجهی کلوروژنیک اسید در قهوه سبز سوخت و ساز بدن را افزایش میدهد و افزایش سوخت و ساز باعث استفاده ی بدن از ذخایر چربی شده و درنتیجه کم شدن چربی و لاغری را به همراه دارد.

جالب است بدانید که کلوروژنیک موجود در قهوه سبز علاوه بر سوزاندن چربی های بدن به کاهش جذب چربی موجود در غذاهای مصرفی هم هم کمک میکند.

عصاره قهوه سبز همچنین جذب گلوگز موجود در نشاسته خوراک های مصرفی را کاهش داده و میزان کالری دریافت شده توسط بدن پس از مصرف غذاها را کم میکند.

مصرف قهوه سبز در میان وعده های غذایی اشتها را بسیار پایین می آورد و همین امر نیز به کاهش وزن کمک زیادی میکند.

از دیگر خواص مهم قهوه سبز میتوان به  تاثیر آن در جلوگیری از انعقاد خون و از بین بردن رادیکال های ازاد خون اشاره داشت.

خواصی که ممکن است وسوسه تان کند حداقل برای مدتی هم که شده آن را امتحان کنید. اما آیا این خواص واقعیت دارد و خوردن قهوه سبز لاغر می کند؟ برای اینکه بدانید این گفته ها صحت دارد یا خیر، با دکتر کوروش جعفریان، متخصص تغذیه گفت وگو کرده ایم.

فواید مصرف قهوه سبز در حاملگی

آیا قهوه سبز واقعا لاغرکننده قوی گیاهی است؟

آنچه حقیقت دارد این است که قهوه سبز اگر به طور معقول مصرف شود، می تواند منافعی داشته باشد.

یکی از خواص قهوه سبز این است که تا حدی باعث کاهش اشتها می شود.

مهم تر از آن، چیزی که درباره قهوه سبز گفته می شود این است که قهوه به دلیل دارا بودن کافئین، می تواند تا حدی متابولیسم بدن را افزایش دهد.

همین افزایش متابولیسم، چربی سوزی را افزایش می دهد، بنابراین واقعیت این است که قهوه سبز روی کاهش وزن تاثیر دارد اما این خاصیت زمانی است که قهوه به طور منطقی مصرف شود.

به علاوه این تاثیرات به شکل اعجاب انگیز نیست و نمی تواند کاهش وزن چند کیلو در ماه ایجاد کند

ویژگی دیگر قهوه سبز این است که حاوی نوعی آنتی اکسیدان قوی است. مطالعات نشان داده که این آنتی اکسیدان می تواند به تنظیم فشار خون کمک کند

قهوه سبز در حاملگی

تحقیقات جدیدی که در رابطه با نوشیدن قهوه در دوران بارداری منتشر شده است، ثابت می کند این کار منجر به تولد نوزادان کم وزن می شود اما با تولد زودرس یا نارس بودن نوزادان ارتباطی ندارد.

شاید برخی از مادرها آهی از آسودگی بکشند و برخی دیگر فنجان های قهوه خود را در سطل زباله پرتاب کنند.

بحث های فراوانی در مورد نوشیدن قهوه در دوران بارداری وجود دارد و برخی از آنها می گویند کافئین موجب مشکلات قلبی در جنین یا مشکلاتی همچون سقط و نارس بودن می شود.

اما پس از بررسی ها و تحقیقات فراوان مشخص شده است، یک فنجان قهوه در طول روز نه برای کسی ضرر دارد و نه یک گالن قهوه برای کسی خوب است.

برخی از خانم ها به نوشیدن روزانه قهوه عادت دارند و ترک آن برایشان بسیار دشوار است و برخی نیز به واسطه شغلی که دارند، قهوه مصرف می کنند.

 آیا این افراد هنگام بارداری باید نگران نوشیدن قهوه باشند؟

آیا قرار دادن نوزاد در معرض کافئین کار درستی است؟ نه، لازم نیست نگران باشید.

زنان اروپایی و آمریکایی زیادی در دوران بارداری قهوه می نوشند و کودکان آنها کاملا سالم و بی نقص هستند.

البته این حرف به معنای این نیست که در این کار زیاده روی کنید.

 

کالج آمریکایی پزشکی زنان و مامایی در سال 2010 میلادی علام کرد: «مصرف کم کافئین در طول روز (کمتر از 200 میلی گرم در روز) موجب سقط یا نارس بودن جنین نمی شود.»

تحقیقات جدید نیز در تایید این اظهار نظر، گفته است کافئین فقط باعث کم شدن وزن جنین می شود.

البته وزن کم نوزادان نیز از نظر مردم یک مشکل به حساب می آید. به وزن کمتر از 2.5 کیلوگرم، کم اطلاق می شود.

با اینکه بعضی از نوزادان کم وزن سالم و فقط کوچک هستند اما برخی دیگر مشکلات سلامتی نیز دارند.

تحقیقات ثابت کرده اند، با مصرف یکصد میلی گرم کافئین در روز، نوزاد حدود سه‌چهارم از 30 گرم وزن خود هنگام تولد را از دست می دهد.

این برای نوزادان بزرگ و درشت مساله مهمی نیست. اما جنین های کوچک و ضعیف با از دست دادن همین میزان کم در هر روز، بسیار کوچک تر و ضعیف تر می شوند و این برای سلامتی آنها مضر است.

البته نتیجه این تحقیقات قطعی نیست. زنانی که سن کمی دارند و باردار می شوند باید مراقب این مساله باشند.

در آخر باید گفت توصیه نمی کنیم در طول بارداری قهوه مصرف کنید اما اگر هوس کردید، نوشیدن یک فنجان کوچک مشکل خاصی ایجاد نمی کند و نباید از آن وحشت داشته باشید.

اما برای داشتن فرزند درشت و سالم، بهتر است در دوران بارداری قهوه ننوشید.

مصرف قهوه سبز در حاملگی

مصرف خوراکی های کافئین دار در دوران بارداری توصیه نمی شود.

جالب است بدانید، مصرف قهوه احتمال سقط را افزایش می ‌دهد.

همچنین، احتمال سقط در صورتی که میزان مصرف کافئین در روز از ۲۵۰ میلی ‌گرم یا دو فنجان قهوه بالاتر برود به شدت افزایش می ‌یابد.

مضرات مصرف قهوه سبز در حاملگی

آخرین پژوهش‌ها و تحقیقاتی که در این مورد انجام شده است نشان می‌دهد نوشیدن قهوه باعث سخت تر شدن دوران بارداری و زایمان می شود.پس به خانم‌هایی که قصد بارداری دارند توصیه می‌شود که خوردن قهوه را برای مدتی فراموش کنند. به خصوص خانم‌هایی که چندین بار سقط جنین داشته‌اند.البته هنوز به طور قطع آسیب قهوه به جنین تایید نشده است اما توصیه می‌شود در مدت بارداری نوشیدن قهوه را کنار بگذارند یا اینکه بیشتر از روزی 1 یا 2 فنجان نخورند.علاوه بر موارد بالا متخصصان برای قهوه به مضرات دیگری هم اشاره کرده‌اند که از بین آن ها می ‌توانیم به کاهش میل جنسی، ناباروری در مردان و زنان،بیماری قلبی و عروقی، سرطان و ناهنجاری‌‌های رفتاری اشاره کنیم.مصرف خوراکی های کافئین دار در این دوران توصیه نمی شود. جالب است بدانید، مصرف قهوه احتمال سقط را افزایش می ‌دهد. همچنین، احتمال سقط در صورتی که میزان مصرف کافئین در روز از ۲۵۰ میلی ‌گرم یا دو فنجان قهوه بالاتر برود به شدت افزایش می ‌یابد.

در حاملگی چه نوشیدنیهایی مفید است

قهوه سبز در حاملگی

آیا خوردن شیر کاکائو و کاکائو برای کودکان مفید است یا مضر؟

کاکائو برای کودکان ، کاکائو برای کودکان زیر یک سال ، شیر کاکائو برای کودکان ، مضرات کاکائو برای کودکان ، خواص کاکائو برای کودکان ، فواید کاکائو برای کودکان ، عوارض کاکائو برای کودکان ، آیا کاکائو برای کودکان مضر است؟ ، مصرف کاکائو برای کودکان ، ضرر کاکائو برای کودکان ، مضرات شیر کاکائو برای کودکان ، فواید شیر کاکائو برای کودکان ، مصرف شیر کاکائو برای کودکان ، شیر کاکائو برای کودک ، خوردن شیر کاکائو برای کودکان ، خواص شیر کاکائو برای کودکان ، خاصیت شیر کاکائو برای کودکان ، فواید و مضرات کاکائو برای کودکان ، مضرات مصرف کاکائو برای کودکان ، خواص کاکائو برای کودک ، خواص کاکائو در کودکان ، آیا شکلات برای کودکان مضر است؟ ، آیا شکلات تلخ برای کودکان مضر است ، آیا خوردن شیر کاکائو برای کودکان یک ساله مضر است

در این مطلب از سایت جسارت به خواص و مضرات کاکائو برای کودکان می پردازیم.امیدواریم این مطلب مورد توجه شما سروران گرامی قرار گیرد.

جالب است بدانید که اولین بار کریستف کلمب کاکائو را از آمریکا به اروپا آورد تا به ملکه اسپانیا نشان دهد. در آن زمان از شکلات در انواع نوشیدنی‌ها استفاده می‌شد و برای گرفتن تلخی آن مقداری شکر به آن اضافه می‌نمودند.

کاکائو و پودر کاکائو

در واقع در سال 1828، هلندی‌ها روشی اختراع کردند که طی آن چربی دانه‌های کاکائویی گرفته می شد و از آن “کره کاکائو” تهیه می گردید. از باقی‌مانده آن نیز “پودر کاکائو” تهیه می‌گشت.گفته شده است که جوزف‌فرای اولین کسی بود که در سال 1847 میلادی شکلات را به شکل امروزی روانه بازار کرد و برای اینکه قیمت شکلات کمی پایین بیاید به چربی کاکائویی، چربی‌های دیگری هم اضافه کرد.

خواص کاکائو برای کودکان

شکلات براى بعضی ها غذایى عالى و ایده ال و براى بعضى دیگر غذایى مسموم است ولى حقیقت غیر از این است کاکائو و یا شکلات داراى مواد چربى و پر کالرى است و  اگر آن را بعد از غذا بخورند مخصوصا اگر غذاها سنگین و پرچربى باشند دستگاه هاضمه را به زحمت مى اندازد ولى کسانى که در جاهاى سردسیر هستند و غذاى ساده اى مى خورند و شکلات و کاکائو را به خوبى هضم و تحمل مى کنند و عوارض ناگوارى از مصرف آن در خود نمى بینند. شکلاتى که شما هم خورده اید مخلوطى است از آرد کاکائو و شکر با حجم کمى که دارد غذایى کامل است و شانزده گرم آن براى یک لیوان شیر کافى است ؛زیرا صد گرم شکلات داراى پانصد کالرى حرارت است . شکلات به علت چربى زیادى که دارد هضم آن مشکل است و چون قابض است تولید یبوست مى کند. کسانى که ورم مفاصل و رماتیسم دارند و یا از نظر کلیه ها و کبد علیل هستند نباید آن را بخورند. دانه کاکائو داراى پنجاه درصد چربى است . کره کاکائو سفت است ؛ رنگ آن سفید مایل به زردى است ، براق و با بوى شکلاتى است که طب آن را براى تهیه شیاف به کار مى برند. براى خانمها از آن ماتیک ، کرم و محصولات زیبایى مى سازند، در صنایع عطرسازى هم آن را مصرف مى کنند.اخیرا کشف کرده اند که شکلات سرشار از کلسیم و فسفات دوشو است . هم چنین داراى ویتامین ((د)) مى باشد که این ویتامین براى تهیه کلسیم استخوانها نقش مهمى به عهده دارند. بنابراین شکلات غذایى است که ضد سستى استخوانها مى باشد و مى توان به بچه ها داد به شرطى که از مقدار معینى تجاوز نکند.کاکائو داراى دو درصد ((نئوبرومین )) و ((کافئین )) است که مصرف آن براى تقویت اعصاب کسانى که کارهاى فکرى مى کنند مفید است و در عین حال داراى اوکسالات دوکلسیم است که این ماده ، شکلات را براى کسانى که نقرس دارند یا چاق هستند و یا امراض کبدى و یا رماتیسم دارند زیانبخش کرده است . 

مصرف کاکائو را برای کودکان توصیه نمی کنیم زیرا سبب عادت کردن آن ها به مواد شیرینی ،پوسیدگی دندان و چاقی در بزرگسالی و نیز کم خونی می شود.برای جلوگیری از کم خونی در کودکان از دادن تنقلاتی مثل کاکائو، شکلات و غیره به کودک اجتناب کنید.به کودک یک تا دو ساله تنقلاتی مثل پفک، شکلات، چیپس و… نباید داده شود و در صورتی که فعالیت کودک زیاد باشد بستنی ،خرما، بیسکوئیت، بادام و پسته بو نداده ولی ریز شده بعد از غذا به او داده شود تا جای وعده های اصلی غذا را نگیرد.

مضرات کاکائو برای کودکان

در تحقیقات مختلف به عمل آمده در ارتباط با سلامت غذائی، کاکائو و شکلات در موارد متعدد مفید دانسته شده اند. کاکائو مقدار زیادی آنتی اکسیدان دارد. کاکائو ممکن است یکی از عوامل پائین نگه داشته شدن فشار خون باشد. کاکائو باعث کاهش احتمال لخته شدن خون و انسداد رگها می شود که به نوبه خود باعث می گردد احتمال بروز سکته قلبی کاهش یابد. هرچه شکلات رنگ تیره تری داشته باشد و از کاکائوی تخلیص شده تری استفاده شده باشد، مزایای آن نیز بیشتر است.حدوداً 50 درصد از دانه های کاکائو از چربی تشکیل شده است که بیشتر شامل دو اسید چرب اشباع شده موسوم به اسید پالمیتیک4 و اسید استئارییک5 و یک اسید اشباع نشده مونو موسوم به اسید اُلیک6 می باشد. چربی کاکائو به خودی خود باعث افزایش کلسترول خون نمی شود.اما وقتی به کاکائو شیر یا دیگر چربیها اضافه شود، این چربی اضافی ممکن است اثر منفی بر سطح کلسترول خون داشته باشد. قسمت عمده این چربی در پروسه خشک کردن و آسیاب کردن دانه های کاکائو، گرفته می شود. پودر کاکائو بین 10% تا حداکثر 25% چربی دارد.دانه های کاکائو دارای مقدار زیادی کربوهیدرات می باشند. بیشتر این کربوهیدرات به صورت نشاسته، فیبر محلول و غیر محلول است. تنها بخش اندکی از این کربوهیدرات به صورت قند ساده است، لذا در حین ساخت شکلات شکر به کاکائو اضافه می شود.  دانه های کاکائو دارای مقدار زیادی پلی فنول می باشند که دارای خواص آنتی اکسیدان است و برای سلامتی مفید می باشد.  دانه های کاکائو دارای مقدار بسیار کمی، به مراتب کمتر از قهوه و چای، کافئین هستند.  تئوبرومین7 یک آلکالوئید تلخ (همچون کافئین) است که کمی مدر است و  باعث تحریک دستگاه دفع ادرار می شود. لازم به ذکر است که تئوبرومین می تواند برای حیوانات خانگی همچون گربه ها، طوطی ها و سگ ها خطرناک باشد.  کاکائو دارای مقداری ویتامین A، ویتامین B1، ویتامین B2، ویتامین B3، ویتامین C و ویتامین E است. کاکائو مقدار زیادی مواد معدنی شامل منیزیم، کلسیم، آهن، روی، مس، پتاسیم و منگنز نیز دارد.

مصرف کاکائو برای کودکان

مصرف شکلات و مواد قندی در کودکان اشتهای کودک را از بین می‌برد.بنابراین خانواده‌ها باید شکلات را از دسترس کودکان دور کنند تا نگران بی‌اشتهایی آنان نباشند از طرفی بسیاری از کار‌شناسان تغذیه اعتقاد دارند مصرف بیش از اندازه شکلات مشکلات گوارشی را در کودکان افزایش داده و رشد آنان را تحت تاثیر قرار می‌دهد به همین دلیل خانواده‌ها باید به نحوه مصرف شکلات و مواد قندی بیشتر توجه کنند. مریم نواب­‌زاده گفت : خوردن کاکائو در بچه‌ها مانع جذب کلسیم و در نتیجه مانع رشد آنها می‌شود و حتی آنها را مستعد دیابت می‌کند، همچنین باعث بیش‌فعالی، بی‌اشتهایی و سوداوی شدن آنها می‌شود.وی افزود: معده و بدن غذای ساده را به راحتی هضم و جذب می‌کند، پس در هر وعده غذا، غذاهای متنوع میل نکنید و به یک نوع غذا بسنده شود.این پزشک و محقق طب اسلامی با بیان اینکه قبل از سیر شدن کامل از غذا خوردن دست بکشید، خاطرنشان کرد: فواید این کار کنترل وزن، کاهش ریفلاکس یا ترش کردن معده و عمر طولانی‌تر است.نواب‌زاده یادآور شد: در مجامع علمی اثبات شده هر چه دستگاه گوارش کمتر کار کند عمر طولانی‌تر می‌شود.

کودکان از سه سالگى به بعد می توانند کاکائو مصرف کنند ولی به شرطى که هر روز از 25 گرم تجاوز نکند و  آن هم باید حالت آنها را بررسى کرد که اگر عکس العمل بدى در آنها ظاهر نمى شود مصرف نمایند.

مصرف شیر کاکائو برای کودکان

بسیاری از کودکان از خوردن شیر امتناع می‌کنند و این معمولا به خاطر طعم بدون مزه‌ای است که شیر دارد. به این منظور والدین شیر را با مواد شیرین‌کننده دیگری ترکیب می‌کنند تا شاید با این کار بتوانند اشتهای کودک را به خوردن آن ترغیب کنند. اینکه بهترین ماده برا مخلوط شدن با شیر در صورت از دست ندادن کلسیم آن چه می‌تواند باشد جای سوال دارد. برخی‌ها از کاکائو برای طعم دادن به شیر استفاده می‌کنند که مصرف شیر کاکائو بیش از اندازه می‌تواند عوارضی برای سلامت کودک به همراه داشته باشد.مصرف ممتد و مناسب شیر و فرآورده‌های لبنی از عوامل مؤثر در کاهش خطر شکستگی استخوان در دوران کودکی تا نوجوانی است.افرادی که در دوران کودکی تا جوانی کلسیم بدن خود را با لبنیات تأمین کرده‌اند در میانسالی و کهنسالی کمتر با پوکی استخوان مواجه می‌شوند.مادرانی که فرزند آن‌ها از خوردن شیر ساده امتناع می‌کنند بهتر است از شیرهای طمع‌دار مختلفی که امکان تهیه آن در منزل وجود دارد مانند شیر توت‌فرنگی، شیر موز، شیر عسل و… به عنوان جایگزین برای کودک استفاده کنند.شیرکاکائو نوشیدنی باارزش و مطلوب کودکان است. در یک تحقیق مشخص شد که ۹۱ درصد کودکان ۸ تا ۱۳ ساله شیر کاکائو را دوست دارند و 57 درصد کودکان این نوشیدنی را به شیر سفید ترجیح می‌دهند.مصرف شیر کاکائو به عنوان بخشی از برنامه تغذیه در مدرسه، از هدر دادن شیر توسط کودکان جلوگیری می‌کند.از آن جایی که کودکان شیرکاکائو را دوست دارند، سرو آن در مدارس مصرف لبنیات را افزایش می‌دهد و از دور ریختن شیر توسط کودکان می‌کاهد.مصرف شیرهای طعم‌دار در کودکان موجب می‌شود که دریافت کلسیم و پروتئین افزایش یابد، زیرا شیر جایگزین نوشیدنی‌های دیگر مثل نوشابه‌های گازدار می‌شود.

آیا مصرف شیر کاکائو برای کودکان مضر است؟

کافئین موجود در شیرکاکائو سبب می‌شود تا با مصرف بیش از حد آن کلسیم در کودکان دفع شود و در عین حال اختلالات عصبی در برخی از کودکان بروز کند. نباید کودکان را به خوردن شیرکاکائو عادت داد ولی در بچه‌هایی که به هیچ عنوان شیر نمی‌خورند می‌توان یک وعده شیرکاکائو را جایگزین چیپس و پفک کرد.لازم به ذکر است که در تهیه شیرکاکائو از کافئین، شکر و شربت ذرت و ساکاروز استفاده می‌شود که می‌تواند تا حدی برای سلامتی مضر باشد.به عنوان مثال مصرف شیر کاکائو به صورت بیش از حد در کودکان کم‌تحرک سبب چاقی می‌شود وافرادی که زمینه ارثی دارند بیشتر در معرض دیابت نوع دوم قرار می‌گیرد.

مطالعات نشان می‌دهد کودکان و بزرگسالانی که بیشتر نوشیدنی‌های مصنوعی (مثل آب میوه‌های مصنوعی و نوشابه‌های گازدار) می‌نوشند،ویتامین‌های B2، فولات، A، C و کلسیم و فسفر کمتری دریافت می‌کنند.باید توجه داشت که شیر کاکائو حاوی مقادیر بالاتری از انرژی است و شیرکاکائوهای موجود در کشور ما اغلب از نوع پرچرب هستند، بنابراین توصیه می‌شود مصرف شیر از انواع دیگر شیر و یا شیرکاکائوهای تهیه شده در منزل باشد.

کاکائو برای زن باردار

کاکائو و شکلات فواید زیادی دارند؛ به طوری که مصرف مقدار کمی از آن میتواند سیستم ایمنی بدن انسان را تقویت کند. ولی همیشه کاکائو و شکلات؛ جزء خوراکی های ممنوعی بودند که خانم های باردار باید از آن دوری میکردند. این مسئله در حالیست که تحقیقات اخیر توسط الیزابت Tricheو همکارانش در مرکز ییل برای پری ناتال، کودکان و اپیدمیولوژی محیط زیست نشان می دهد که شکلات ممکن است زنان باردار را از فشار خون بالا و یا از زایمان قبل از موعد مقرر محافظت کند. در ادامه قصد داریم مزایا و مضرات کاکائو را برای خانم های باردار بازگو کنیم. با ما همراه باشید.

پره اکلامپسی یکی از علل زایمان زودرس است و توسط سطح فشار خون و پروتئین بالا در ادرار در دوران بارداری مشخص می شود. هنگامی که فشار خون افزایش می یابد، به تشنج منجر می شود و ممکن است لخته شدن خون و آسیب کبدی شود

خواص مصرف کاکائو و کبد چرب

طبق تحقیقی که در دانشکده تغذیه دانشگاه علوم پزشکی تهران انجام شده، معلوم شده بیمارانی که دچار بیماری‌های قلبی و عروقی یا چربی خون بالا هستند،اگر روزانه یک مقدار مشخص از شکلات تلخی با مارک معتبر را به صورت منظم مصرف کنند، تا حدودی چربی و قند خونشان کنترل می‌شود.بنابراین تحقیقات مختلف داخلی و خارجی نشان می‌دهند که مصرف به اندازه شکلات‌های تلخ می‌توانند به خاطر ترکیبات آنتی‌اکسیدانی فراوانی که دارند درپیشگیری و بعضی وقت‌ها بهبود بیماری‌هایی مانند ناراحتی‌های قلبی یا چربی خون بالا مفید باشند.

خواص کاکائو تلخ

کاکائو درختی است از تیره پنیرکیان که ارتفاعش بین ۴ تا ۱۰ متراست و برگهایش ساده و متقابل و گلهایش منظم و کوچک و قرمز رنگ که در همه فصول وجود دارد.میوه‌های این گیاه را پس از چیدن انبار می‌کنند تا بپوسد و پس از آن دانه‌ها را جمع‌آوری می‌کنند و به مصرف می‌رسانند که از آن پودر کاکائو تهیه می‌شود.دانه این گیاه تقویت کننده قلب است و به علاوه محتوی مقدار زیادی ازنه و چربی است.درخت کاکائو در منطقه حائل بین عرض جغرافیائی ۱۰ تا ۲۰ درجه در شمال و جنوب خط استوا می روید. گاه به این منطقه کمربند کاکائویی نیز گفته می شود.درخت کاکائو اغلب زیر سایه درختان بزرگتر رشد می کند. میوه های درخت کاکائو حدوداً ۳۰ سانتی متر طول دارند.رنگ میوه ممکن است زرد مایل به قهوه ای یا ارغوانی باشد.هر میوه بین ۲۰ تا ۴۰ دانه دارد که داخل یک بافت گوشتی صورتی ترش و شیرین کنار هم قرار می گیرند.امروزه در بسیار از نقاط دنیا درخت کاکائو کشت داده می شود،اما عمده ترین تولیدکنندگان کاکائو در جهان ساحل عاج، غنا، اندونزی، نیجریه، برزیل، کامرون، اکوادور،ایران،ترکیه،روسیه،افغانستان، جمهوری دومنیکن و پاپوآ گینه نو هستند.

کاکائو برای کودکان

شعر در مورد پل صراط

شعر در مورد پل صراط ,شعر درباره پل صراط,شعر برای پل صراط,شعر در باره پل صراط,شعر با پل صراط,شعر درمورد پل صراط,شعر با کلمه پل صراط,شعر با کلمه ی پل صراط,شعری در مورد پل صراط,شعری درباره پل صراط,شعری برای پل صراط,شعر درباره ی پل صراط

در این مطلب سعی کرده ایم حدود 100 شعر از اشعار زیبا را در مورد پل صراط برای شما تهیه نماییم.برای دیدن این اشعار به ادامه مطلب مراجعه نمایید

خواهی ز پل صراط آسان گذری

نان ده به جهانیان که نان از همه به

شعر در مورد پل صراط

بندند باز بر سر دوزخ پل صراط

هر کس ازو گذشت مقیم جنان شود

شعر درباره پل صراط

از صراط المستقیم شرع پا بیرون منه

تا توان از پل گذشتن، نگذرد رهبر ز آب

شعر برای پل صراط

جماعتی گذرند از پل صراط چو سیل

که بار خلق به گردن کشیده اند امروز

شعر در باره پل صراط

گشته است در میانه روی عمر ما تمام

ما از پل صراط همین جا گذشته ایم

شعر با پل صراط

از صراط المستقیم شرع، پا بیرون منه

تا توانی کرد فردا از صراط آسان گذار

شعر درمورد پل صراط

پس بر صراط شرع روان گرد و هوش دار

زیرا که هست زیر صراط آتش سقر

شعر با کلمه پل صراط

آنکه او نیکست بدهیمش نعیم

بگذرانیم از صراط مستقیم

شعر با کلمه ی پل صراط

هست خاموشی بهشت با نعیم

رو چو خاموشان صراط مستقیم

شعری در مورد پل صراط

هرکه نگزیند صراط مستقیم

در عذاب آخرت باشد مقیم

شعری درباره پل صراط

عشق معنی صراط عشاق است

عشق صورت رباط عشاق است

شعری برای پل صراط

هر که بگذارد صراط آید به درگاه بهشت

من نمی بینم بهشت و بیش رفتم صد صراط

شعر درباره ی پل صراط

چو سیل پل شکن از کوه سر فرود آرد

بیوفتد پل و در زیر پل بمانی پست

شعر در مورد پل صراط

ای سالک صراط سوی، راست کار باش

کان رفت در بهشت که در خط استواست

شعر درباره پل صراط

مد صراط و وضع ترازو و طی ارض

هول حساب و قول شفاعت گزار چیست؟

شعر برای پل صراط

ای که در دنیا نرفتی بر صراط مستقیم

در قیامت بر صراطت جای تشویشست و بیم

شعر در باره پل صراط

صراط راست که داند در آن جهان رفتن؟

کسی که خو کند اینجا به راست رفتاری

شعر با پل صراط

و آن کس که از صراط بلرزید پای او

در خواری و عذاب ابد جاودان شود

شعر درمورد پل صراط

پس پشت کردی جحیم و صراط

چو از هستی خویش کردی عبور

شعر با کلمه پل صراط

گرهمی خواهی چو من دیدار یارو وصل دوست

جهدکن تا بر صراط عشق باشی مستقیم

شعر با کلمه ی پل صراط

از صراط المستقیم شرع پوشیدن نظر

با دو چشم بسته تنها در بیابان ماندن است

شعری در مورد پل صراط

در حشر از صراط سبکبار بگذرد

هر کس مرا به دوش به میخانه می برد

شعری درباره پل صراط

راه نجات جز ره باریک شرع نیست

از ورطه صراط هم اینجا گذر کنید

شعری برای پل صراط

بردار بار از دل مردم که از صراط

هر کس گرانترست سبکتر کند گذار

شعر درباره ی پل صراط

روز بلبل نامه بر پند ای حکیم

کن نظر همچون صراط المستقیم

شعر در مورد پل صراط

رشته ما دان صراط مستقیم

پیش ما آن رشته می باشد مقیم

شعر درباره پل صراط

خزان خیره پشیمان شود ز کرده خویش

چنانکه بد کنشان بر صراط روز حساب

شعر برای پل صراط

وز تیغ ها گذشت به باریکی صراط

لیکن بسی درازتر از روز واپسین

شعر در باره پل صراط

اگر بسان بشر حشر وحش کردندی

به نیم چشم زدن کردی از صراط گذر

شعر با پل صراط

حساب عشق و کتابست عشق و عشق ترازو

صراط عشق و نجاتست عشق و عشق ندامت

شعر درمورد پل صراط

این دل سرگشته خود را جستجو کی میکند

عمر شد سوی صراط الله رو کی میکند

شعر با کلمه پل صراط

جذب یک راهه صراط المستقیم

به ز دو راه تردد ای کریم

شعر با کلمه ی پل صراط

شده است نقد قیامت مرا از پیریها

عصا صراط من و عینک است میزانم

شعری در مورد پل صراط

از صراط المستقیم عقل بیرون رفته اند

زه نمی گیرد به خود، زورین کمان عاشقان

شعری درباره پل صراط

به روز حشر سبک از صراط می گذرد

به دوش هر که نهادند بار درویشی

شعری برای پل صراط

اگر روحت ز آلایش سلیم است

رسیدن در صراط المستقیم است

شعر درباره ی پل صراط

آنک دارد بر صراط اول گذر

هست او از قول پیغمبر عمر

شعر در مورد پل صراط

بر امید آنکه یابم روز حشر

بر صراط از آتش دوزخ برات

شعر درباره پل صراط

یاد کن زانکه نهی پا به صراط

یا به اندوه روی یا به نشاط

شعر برای پل صراط

بر مسلمانان پل دریا شوم

باز بر فرعون اژدها شوم

شعر در باره پل صراط

صراط مستقیم من طریق نعمت الله است

به عمر خود نمی گردم سر موئی ز راه خود

شعر با پل صراط

در طریقت هر چه پیش سالک آید خیر اوست

بر صراط المستقیم ای دل کسی گمراه نیست

شعر درمورد پل صراط

اگر خواهی گذشتن از صراط آسان شود بر تو

قدم بیرون منه زنهار از راه صواب اینجا

شعر با کلمه پل صراط

گذشتن از صراط آسان شود روز جزا بر تو

اگر صائب ز روی احتیاط اینجا نهی پا را

شعر با کلمه ی پل صراط

عجز این نشأه، توانایی آن نشأه بود

از صراط آن گذر در است، که لنگ است اینجا

شعری در مورد پل صراط

در صراط المستقیم عشق، عقل خرده بین

در دل شب راه در ریگ روان گم کرده ای است

شعری درباره پل صراط

از صراط المستقیم عشق پا بیرون منه

شد بیابان مرگ صائب هر که چشم از جاده بست

شعری برای پل صراط

گر خوشی جویی، در آن کن احتیاط

تا رسی مردانه زان سوی صراط

شعر درباره ی پل صراط

گر ترا هست ای دل زیر و زبر

بر صراط و آتش سوزان گذر

 شعر در مورد پل صراط

بشد تازیان تا سر پل دمان

به زه بر نهاده دو زاغ کمان

شعر درباره پل صراط

از صراط المستقیم شرع پا بیرون منه

چون گسست از رشته سوزن زود خود را گم کند

شعر برای پل صراط

کجی نبود صراط المستقیم عشق را صائب

به قدر پیچ و تاب رهرو این ره پیچ و خم دارد

شعر در باره پل صراط

بهشت و دوزخ ما هجر و وصل آن پسر باشد

صراط مردم باریک بین موی کمر باشد

شعر با پل صراط

موجه ای از ریگ صحرایت صراط المستقیم

رشته ای از تار و پود جامه ات حبل المتین

شعر درمورد پل صراط

هزار بار به یک روز عقل را ز صراط

به قعر دوزخ نفس و هوا فرو فکنم

شعر با کلمه پل صراط

راه صراط تیزتر از تیغ پیش او

دوزخ به زیر او در و او می رود ز بر

شعر با کلمه ی پل صراط

چون صراط المستقیمت هست تا کی ز ابلهی

دیده در فحشاء و دل در بغی و منکر داشتن

شعری در مورد پل صراط

کعبه حاجات کز حاجت گشاده بر درش

از دو عالم صد طریق و صد صراط و صد سبیل

شعری درباره پل صراط

هر نفس بوی دل آید از صراط المستقیم

تا نگویی عشق ره رو را که راه آورد کو

شعری برای پل صراط

پل بر زبر محیط قلزم بستن

راه گردش به چرخ و انجم بستن

شعر درباره ی پل صراط

از لب خاموش طوفان جنون را ساحلم

این حباب بی نفس پل بست جیحون مرا

شعر در مورد پل صراط

چراغ پیریم آخر باشک یاس شد روشن

زگرد سیل دادم سرمه چشم حلقه پل را

شعر درباره پل صراط

پیر گشتی با هجوم گریه باید ساختن

سیل این صحرا همه در حلقه چشم پل است

شعر برای پل صراط

زیر پا دیدم از نشاط مپرس

مژه پل گشت و نای و نوش گذشت

شعر در باره پل صراط

پل گذشتن عمر است قامت پیری

اقامت تو به پشت حباب دشوار است

شعر با پل صراط

(بیدل) از جمعیت دل بی نیاز عالمم

گوهر از یک قطره پل بستن زدریا درگذشت

شعر درمورد پل صراط

آسان شمر از ورطه تشویش گذشتن

گر زیر قدم آبله ئی پل شده باشد

شعر با کلمه پل صراط

بتدبیر ازین بحر نتوان گذشت

شکستیست گر موج ما پل کند

شعر با کلمه ی پل صراط

چه سیل است یارب دم تیغ او

که چون بگذرد از سرم پل کند

شعری در مورد پل صراط

بساط جهان جای آرام نیست

چرا کس وطن بر سر پل کند

شعری درباره پل صراط

پرآسان است ازین دریا گذشتن

زپشت پا اگر پل میتوان کرد

شعر در مورد پل صراط

همه چیز در مورد مضرات و خواص مصرف چای سبز و لیمو ترش همراه هم

چای سبز و لیمو ترش,خواص چای سبز و لیمو ترش,چای سبز+لیمو ترش,چای سبز با لیمو ترش,چای سبز با لیمو ترش,چای سبز به همراه لیمو ترش,خواص چای سبز با لیمو ترش,خواص چای سبز با لیمو ترش,فواید چای سبز با لیمو ترش,خاصیت چای سبز با لیمو ترش,مصرف چای سبز با لیمو ترش,خوردن چای سبز با لیمو ترش,ترکیب چای سبز با لیمو ترش,مضرات چای سبز با لیمو ترش,عوارض چای سبز و لیمو ترش قاعدگی

در این مطلب از سایت جسارت به همه چیز در مورد مضرات و خواص مصرف چای سبز و لیمو ترش همراه هم می پردازیم.امیدواریم این مطلب مورد توجه شما سروران گرامی قرار گیرد.

ریختن آب لیمو در چای سبز باعث پیشگیری از بیماری های زیادی می شود و همچنین برای افراد باردار هم مفید است به همین دلیل توصیه‌هایی در خصوص زمان مصرف آن می شود.

خواص چای سبز  به قدری بیشمار است که در یک عبارت می توان آن را درمان تمام بیماری ها و راهی برای زیبایی و تناسب اندام معرفی کرد. در کنار خواص  مضرات چای سبز را بشناسید.چای سبز نوعی چای است که از جوانه ها و گلبرگهای تازه گیاه چای به دست می آید. در فرآیند تولید این چای اکسایش بسیار کم صورت می پذیرد. چای سبز انواع مختلفی همچون چینی و ژاپنی دارد ولی بهترین چای سبز متعلق به ایران است

 

خواص چای سبز

نوشیدن چای های سبز را عاملی برای جلوگیری از ابتلا به سرطان می دانند، چرا که میزان آنتی اکسیدان های موجود در آن 100 برابر تاثیرگذارتر از ویتامین C و 25 برابر تاثیرگذارتر از ویتامین E است. (توجه کنیم که ویتامین C و E به عنوان دو آنتی اکسیدان مهم مطرح هستند).محققان می گویند، چای سبز علاوه بر این که یکی از سالم ترین نوشیدنی هاست، در تقویت عملکرد حافظه موثر است. به نقل از سایت «هلث نیوز»، نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که چای سبز برای درمان اختلال مشاعر مفید است. عصاره موجود در آن تأثیرگذاری ارتباطی مغز را افزایش می دهد.محققان می گویند، این یافته جدید نشان می دهد چای سبز برای درمان از دست دادن حافظه بر اثر اختلالات روانی، می تواند موثر واقع شود.

چای سبز و لیمو ترش

لیمو‌ترش خاصیت آنتی‌اکسیدانی چای سبز را پنج برابر افزایش می‌دهد.  به گزارش واحد مرکزی خبر، افزودن آب لیمو‌ترش به چای سبز خاصیت آنتی‌اکسیدانی این نوع چای را 500 درصد افزایش می‌دهد.  چای سبز مزایای زیادی برای سلامتی انسان دارد، اما وقتی این نوع چای به هنگام داغ بودن مصرف شود، بخش زیادی از آنتی‌اکسیدان‌های آن پیش از آن که بتواند به خون انسان وارد شوند، از بین می‌روند.  نتایج تحقیقات پژوهشگران نشان می‌دهد با افزودن مقادیری آب لیمو‌ترش به چای سبز میزان حفظ آنتی‌اکسیدان‌های این نوع چای در مقایسه با موقعی که آب لیمو‌ترش به آن افزوده نمی‌شود، پنج برابر می‌گردد.  ویتامین C موجود در لیمو‌ترش سبب محافظت از آنتی‌اکسیدان‌های چای سبز در هنگام هضم آنها می‌شود. در واقع، افزودن لیمو‌ترش به چای سبز خاصیت آنتی‌اکسیدانی آن را افزایش می‌دهد.

ریختن آب لیمو در چای سبز باعث افزایش خواص سودمند این نوع چای می‌شود.

خواص چای سبز و لیمو ترش

مصرف لیمو ترش همراه با چای موجب از بین رفتن ویتامین C آن می‌شود و احتمال آسیب رساندن به مینای دندان را افزایش می‌دهد. چای جزو نوشیدن‌هایی است که باعث رفع خستگی بدن و استحکام دندان‌ها می‌شود و مواد آنتی‌اکسیدانی‌موجود در آن رادیکال‌های آزاد را از بین می‌برد. چای به دلیل داشتن تانن نباید قبل از غذا و 2 ساعت بعد از غذا مصرف شود به دلیل اینکه جذب آهن غذا را مختل می‌کند همچنین مصرف مواد فیبردار و نان‌هایی که خوب تخمیر نشده است به دلیل تشکیل ماده‌ای به نام فیتات از جذب آهن خون جلوگیری می‌کند. مصرف لیمو ترش همراه با چای معمولاً به عنوان یک چاشنی استفاده می‌شود. لیمو ترش همراه با چای موجب از بین رفتن ویتامین C آن می‌شود و احتمال آسیب رساندن به مینای دندان را افزایش می‌دهد و خشکی دهان را افزاش می‌دهد. البته مصرف لیمو ترش بدون چای موجب افزایش ترشح بزاق دهان می‌شود. 

چای سبز و کم کاری تیروئید

در میان انواع چای، چای سبز کهن‌ترین تاریخچه را دارا بوده و به‌طور گسترده در فرهنگ‌های خاور دور و جنوب‌شرقی آسیا ثبت شده‌است. چای سبز در قالب‌های مختلفی برای مصرف عرضه می‌گردد که البته شناخته‌شده‌ترین آن‌ها، قالب‌های خشک‌شده و کیسه‌ای چای سبز هستند.چای سبز را هم‌چنین می‌توان به شکل پودر و کپسول‌های چربی‌سوز نیز تهیه کرد. در نگاه کلی، بهترین راه مصرف چای سبز، دَم کردن آن است.البته روش و مدت زمان دم کردن چای سبز تاثیر به‌سزایی بر ازرش غذایی و طعم آن دارد.چای سبز را به دلیل داشتن موادی مانند کاتچین ضدسرطان و آنتی‌اکسیدان دارای خواص دارویی مفید می‌دانند، که نسبت به آنتی‌اکسیدان‌های معروفی چون ویتامین‌های C و E بسیار قوی‌تر عمل می‌کند. (میزان کمتری کافئین دارد۲۰ تا ۳۰، و کمتر مضر است) به تازگی علاوه بر مردم چین، چای سبز در بسیاری از کشورهای جهان طرفداران فراوانی یافته‌است. دلیل اصلی این استقبال، آشنایی مردم دیگر کشورها با خواص درمانی این نوع نوشیدنی است. هرچند در مواردی توصیه و پیشنهاد مردم به یکدیگر عامل اصلی مصرف برخی مواد غذایی یا نوشیدنی‌ها است. اما در مورد چای سبز علاوه بر توصیه دهان به دهان، پژوهشگران نیز خواص دارویی آن را تأیید کرده‌اند. نوشیدن روزانه ۳ تا ۴ فنجان چای سبز، مانع از ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها می‌شود

آب لیمو در چای سبز باعث پیشگیری از بیماری های قلبی و سرطان و دیابت می شود.

چای سبز+لیمو ترش

افزودن چای سبز و آبلیمو به رژیم غذایی‌تان، می‌تواند به شما کمک کند تا مقدار زیادی کمتر کالُری مصرف کنید! معمولاً نوشابه‌های گازدار حاوی شکر یا شربت ذرت هستند و می‌توانند در هر وعده، حدود ۲۰۰ کالُری داشته باشند.جایگزین کردن چنین نوشیدنی‌هایی با انواع نوشیدنی‌های کم کالُری، مثل چای سبز و آبلیمو، می‌تواند در شروع قدرتمند یک برنامه‌ی کاهش وزن به شما کمک کنند.  ورزش و رژیم غذایی، بهمراه چای سبز و آبلیمو، برای کاهش وزن به شیوه‌ای بی خطر و سالم، حیاتی است. همچنین چای سبز حاوی ترکیباتی است که می‌تواند به افزایش سوخت و ساز و کاهش وزن بدن کمک کند.

ویتامین c موجود در آب لیمو باعث خارج شدن مواد آنتی اکسیدان از برگ های چای سبز می شود.

چای سبز در دوران قاعدگی

چای سبز نوعی چای است که از جوانه ها و گلبرگهای تازه گیاه چای به دست می آید.

در فرآیند تولید این چای اکسایش بسیار کم صورت می پذیرد. چای سبز انواع مختلفی همچون چینی و ژاپنی دارد.

چای سبز فواید زیادی دارد .

چای سبز پیشگیری کننده از حمله قلبی و سرطان شناخته شده است و یک تونیک ( تقویت کننده ) بسیار مفید است.

این چای دارای خاصیت ضد چربی (از هر نوع آن )و مقوی اعصاب بوده و قدری نیز خاصیت تب بری دارد.چای سبز باعث تقویت معده شده و ضمن دفع سموم بدن،

نفخ معده را نیز برطرف می کند ،باعث تقویت حافظه شده و برای افراد افسرده یک داروی ضد افسردگی است.

نوشیدن چای سبز باعث نشاط و سرزندگی می شود

چای سبز با لیمو ترش

مرحله ۱  مواد اولیه‌ی مورد نیازتان را تهیه کنید. چای سبز طبیعی و آبلیمو. همچنین می‌توانید لیمو ترش بخرید و خودتان آبش را بگیرید. مرحله ۲  بجای قهوه‌ی صبح، چای سبز بنوشید. قهوه معمولاً بهمراه شیر یا خامه خورده می‌شود که باعث افزایش مصرف کالُری‌تان می‌شود. پس بجای آن چای سبز بنوشید که کافئین هم دارد و انرژی و هوشیاری‌تان را می‌افزاید. مرحله ۳  به چای سبزتان، آبلیمو اضافه کنید، یا اینکه نصف یک لیمو را در فنجان چای سبزتان بچلانید. مطالعاتی که در سال ۲۰۰۷ توسط دانشگاه پوردو انجام شده است، نشان می‌دهد که آبلیمو به چای سبز کمک می‌کند تا آنتی‌اکسیدان‌هایش را حفظ کند. بعضی از این آنتی‌اکسیدان‌ها مانند epigallocatechin یا EGCG، می‌توانند به افزایش سوخت و ساز بدنتان کمک کرده و کمک حال روند کاهش وزنتان باشند.

چای سبز می تواند تاثیر مثبتی در لاغری افراد به خصوص افراد باردار داشته باشد و همچنین در افزودن لیمو به چای می تواند خاصیت ضد سرطانی آن را افزایش دهد.

چای سبز با لیمو ترش

مرحله ۴  نوشیدنی‌های شیرینی که می‌نوشیدید را با چای سبز و آبلیمو جایگزین کنید. همچنین اگر صبر کنید تا این نوشیدنی دست سازتان خنک شود و به آن یخ هم اضافه کنید، آیس تی خواهید داشت! به نوشیدنی‌تان شکر اضافه نکنید، خود چای سبز و آبلیمو طعم طبیعی دلپذیری دارند. یک قوطی نوشابه حدود ۱۴۰ کالُری دارد، در حالی که چای سبز و آبلیمو عملاً هیچ کالُری ندارند! مرحله ۵  قبل از غذایتان، یک لیوان بزرگ چای سبز و آبلیمو بنوشید. تحقیقاتی که توسط مجله‌ی آکادمی تغذیه و رژیم‌های غذایی چاپ شده است، روشن می‌سازد اشخاصی که قبل از صرف ناهار یا شامشان یک لیوان آب می‌نوشند، حدود ۷۵ کالُری کمتر می‌خورند! دقیقاً همان تأثیر هم توسط چای سبز برقرار می‌شود.

توصیه می شود زمانی که چای خنک شده است از آب لیمو استفاده شود تا ویتامین c موجود در آب لیمو در اثر گرمای چای تخریب نشود.

چای سبز به همراه لیمو ترش

چای سبز حاوی کافئین است. بنابراین نوشیدن بیش از اندازه‌ی چای سبز، به مصرف زیاد کافئین منجر خواهد شد. پس با پزشکتان مشورت کنید تا بدانید مصرف چه مقدار کافئین برای شما بی خطر است. فقط نوشیدن چای سبز و آبلیمو به تنهایی به کاهش وزن شما کمکی نخواهد کرد، شما باید یک برنامه‌ی غذایی کم کالُری و ورزش منظم را نیز ضمیمه‌ی چای سبزتان کنید! مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها، ۱۵۰ دقیقه ورزش در هفته با شدت ملایم را توصیه می‌کند. ورزش‌هایی مانند پیاده روی، رقص، دوچرخه سواری یا شنا. رژیم غذایی شما باید شامل مقدار مناسبی از میوه‌های تازه، سبزیجات، لبنیات کم چرب، پروتئین‌های بدون چربی و غلات سبوس دار باشد.

چای سبز و لیمو ترش

شعر در مورد قوم لر

 شعر در مورد قوم لر ,شعر سیمین بهبهانی در مورد قوم لر,شعر درباره قوم لر,شعر در وصف قوم لر,شعری در وصف قوم لر,شعر قوم لر,شعر برای قوم لر,شعر درمورد قوم لر,شعر درباره قوم لر,شعری از سیمین بهبهانی در مورد قوم لر,شعر در مورد قوم لر

در این مطلب سعی کرده ایم حدود 100 شعر از اشعار زیبا را در مورد قوم لر برای شما تهیه نماییم.برای دیدن این اشعار به ادامه مطلب مراجعه نمایید

لُر وطنخواه است و ایرانی نژاد

چون زلال چشمه ساران پاکزاد

در وجود لُر سر تسلیم نیست

در دل او جای ترس و بیم نیست

شعر در مورد قوم لر

منم لٌر بچه ای از ایل شوهان

منم لٌرزاده ای از نسل شیران

شعر سیمین بهبهانی در مورد قوم لر

دشمن ظلم است با خوبان ندیم

قصه ی عشق است از نسل قدیم

شاهد است تاریخ از پیشینیان

جنگ لُر با دولت عثمانیان

شعر درباره قوم لر

ما زنسل لاله های پرپریم

ما مرام عشق با عشق می خریم

نا خدا مردان طوفان دیده ایم

ما بلا را با بلا سنجیده ایم

شعر در وصف قوم لر

بستر راحت برای مرد نیست

مرگ در بستر سزای مرد نیست

مکتب ما درس سر برنیزه هاست

انتخاب بهترین انگیزه هاست

شعری در وصف قوم لر

” دایه ” با فرزند هنگام وداع

صحبت از عشق است و ایثار و دفاع

آن زنان ” سرونه بند دلیر

آن نکو رویان به صولت ماده شیر “

شعر قوم لر

مکتب لر مکتب آزادگیست

منطق عرفان او افتادگیست

شهر او میراث درد است و جنون

شاخسارش خم شد و سوخت از درون

شعر برای قوم لر

اگر روزی رسد بر لٌر گزندی

برای قوم لٌر من می دهم جان

شعر درمورد قوم لر

شهر ویرانی از او جا مانده بود

تکسوارش بر زمین افتاده بود

درد بود و قفل برلب می زدیم

صاعقه بودیم و برشب می زدیم

شعر درباره قوم لر

خاک ایران را صیانت کرده ایم

با نثار جان ضمانت کرده ایم

شعری از سیمین بهبهانی در مورد قوم لر

شاید لُرم …لکم ….به خدا بختیاری ام

من اهل سرزمین … لُر ….بی قراری ام

شاید کبیر کوه گواهی دهد که من

کاسیت زاده ی … همیشه بُرد باری ام

شعر در مورد قوم لر

در موزه ها نشان مرا از همه بگیر

شاید ندیده اید …به مَــفرغ نگاری ام!

خط های روی شال و قوایم نرفته اند

بشمارشان که باز …نگویی فراری ام

شعر در مورد قوم لر

یاغی نبوده اند …پدر جد چشمه هام

صاف و زلال مثل همین آب جاری ام!

ما گیوه داشتیم،… چرا پا پتی شدیم

حاستم ده ئی گلال زمو به گواری ام

شعر سیمین بهبهانی در مورد قوم لر

اسب زمانه سخت مرا بر زمین زده!

فرصت نداده اند به اصل سواری ام!

تاریخ را ورق زده بودی ولی چرا؟

هرگز ندیده ای… که من از چه تباری ام؟

شعر درباره قوم لر

از سرزمین شوشم و ایلام باستان!

من پشتکوه زاده فرهنگ داری ام!!

شعر در وصف قوم لر

این سفره بی رونق اگر پر شدنی نیست

با لقمه ی منت زده دم خور شدنی نیست

نان آور این خانه دو دستش پر پینه است

این نان به دست آمده آجر شدنی نیست

شعری در وصف قوم لر

هر رهگذری بر سر این سفره نشسته است

رد کردن مهمانی یک لُر شدنی نیست

در کوره ده ما همگی اهل مرامند

همزیستی نان خور و نان بر شدنی نیست

شعر قوم لر

درخلوت ودر جلوتش او اهل حلال است

بر قامت لُر رخت تظاهر شدنی نیست

با خون دل آورد سر سفره ی خود نان

این نان به خون خفته که آجر شدنی نیست!

شعر برای قوم لر

دلم دارد گواهی از اصالت

فقط لٌرزاده ام ،نه این و نه آن

شعر درمورد قوم لر

بنام خالق ایل و تبار

که با نامش سرآغاز بهارم

همان ایلی که مردانش چو شیرند

دلی دارند جوان هرچند پیرند

شعر درباره قوم لر

همان ایلی که یک زن پنج مرد است

به باطن شوق و ظاهر رنج و درد است

همان ایلی که نامش ریشه دارد

هزاران شیر نردر بیشه دارد

شعری از سیمین بهبهانی در مورد قوم لر

کنم آغاز شعری از درونم

که حکاکی شود با رنگ خونم

بنازم لهجه شیرینمان را

حکایات خوش دیرینمان را

شعر در مورد قوم لر

خوشا مشک و ملارمال بالا

خوشا بیگ و بهون و تور مینا

خوشا چوباز و چوپن گفتن هو

خوشا کلگ و تلیت و او پیازی

شعر در مورد قوم لر

خوشا آن روزکه هفت سنگ کار من بود

رقیبم بعد بازی یار من بود

خوش آن روزی که ایلم کدخدا داشت

حسابی ازهمه عالم جدا داشت

شعر سیمین بهبهانی در مورد قوم لر

قسم بر شیر سنگیه مزارم

قسم بر پاکی خاک دیارم

قسم بر نی قسم بربند بندش

قسم برآن نوای درد مندش

شعر درباره قوم لر

قسم برقدمت تاریخ ایران

قسم برقوم لر بر قوم شیران

شعر در وصف قوم لر

هفت سین د سال نۈ سیت آرزۈمہ:

سربلنی، سلامتی، ستین دل، سردیاری، سفریا خوش، سرسیری، سورِسِنجی

شعری در وصف قوم لر

خوشا آنانکه الله یارشان بی

بحمد و قل هو الله کارشان بی

خوشا آنانکه دایم در نمازند

بهشت جاودان بازارشان بی

شعر قوم لر

دلم میل گل باغ ته دیره

درون سینه ام داغ ته دیره

شعر برای قوم لر

به صحرا بنگرم صحرا ته وینم

به دریا بنگرم دریا ته وینم

شعر درمورد قوم لر

غم و درد مو از عطار واپرس

درازی شب از بیمار واپرس

شعر درباره قوم لر

دلت ای سنگدل بر ما نسوجه

عجب نبود اگر خارا نسوجه

شعری از سیمین بهبهانی در مورد قوم لر

خوشا آندل که از غم بهره ور بی

بر آندل وای کز غم بی خبر بی

شعر در مورد قوم لر

یکی درد و یکی درمان پسندد

یک وصل و یکی هجران پسندد

شعر در مورد قوم لر

دلا پوشم ز عشقت جامه نیل

نهم داغ غمت چون لاله بر دیل

شعر سیمین بهبهانی در مورد قوم لر

بی ته اشکم ز مژگان تر آیو

بی ته نخل امیدم نی بر آیو

شعر قوم لر

دلی همچون دل نالان مو نه

غمی همچون غم هجران مو نه

شعر برای قوم لر

مکن کاری که پا بر سنگت آیو

جهان با این فراخی تنگت آیو

شعر درمورد قوم لر

غم عالم نصیب جان ما بی

بدور ما فراغت کیمیا بی

شعر درباره قوم لر

خوشا آنانکه هر شامان ته وینند

سخن با ته گرند با ته نشینند

شعری از سیمین بهبهانی در مورد قوم لر

دو زلفانت گرم تار ربابم

چه میخواهی ازین حال خرابم

شعر در مورد قوم لر

دو چشمم درد چشمانت بچیناد

مبو روجی که چشمم ته مبیناد

شعر در مورد قوم لر

بیته یارب به بستان گل مرویاد

وگر روید کسش هرگز مبویاد

شعر سیمین بهبهانی در مورد قوم لر

ته که می شی بمو چاره بیاموج

که این تاریک شوانرا چون کرم روج

شعر درباره قوم لر

بیا تا دست ازین عالم بداریم

بیا تا پای دل از گل برآریم

شعر در وصف قوم لر

اگر شیری اگر میری اگر مور

گذر باید کنی آخر لب گور

شعری در وصف قوم لر

اگر دل دلبری دلبر کدامی

وگر دلبر دلی دل را چه نامی

شعر قوم لر

دلی نازک بسان شیشه دیرم

اگر آهی کشم اندیشه دیرم

شعر برای قوم لر

گر آن نامهربانم مهربان بی

چرا از دیدگانم خون روان بی

شعر درمورد قوم لر

چرا دایم بخوابی ای دل ای دل

ز غم در اضطرابی ای دل ای دل

شعر درباره قوم لر

شب تار و بیابان پرورک بی

در این ره روشنایی کمترک بی

شعری از سیمین بهبهانی در مورد قوم لر

مو از قالوا بلی تشویش دیرم

گنه از برگ و باران بیش دیرم

شعر در مورد قوم لر

نسیمی کز بن آن کاکل آیو

مرا خوشتر ز بوی سنبل آیو

شعر در مورد قوم لر

مو کز سوته دلانم چون ننالم

مو کز بی حاصلانم چون ننالم

شعر سیمین بهبهانی در مورد قوم لر

چه خوش بی وصلت ای مه امشبک بی

مرا وصل تو آرام دلک بی

شعر درباره قوم لر

مسلسل زلف بر رخ ریته دیری

گل و سنبل بهم آمیته دیری

شعر در وصف قوم لر

اگر مستان هستیم از ته ایمان

وگر بی پا و دستیم از ته ایمان

شعری در وصف قوم لر

اگر آئی بجانت وانواجم

وگر نائی به هجرانت گداجم

شعر قوم لر

عاشق آن به که دایم در بلا بی

ایوب آسا به کرمان مبتلا بی

شعر برای قوم لر

مو آن بحرم که در ظرف آمدستم

چو نقطه بر سر حرف آمدستم

شعر درمورد قوم لر

دلم از دست خوبان گیج و ویجه

مژه بر هم زنم خونابه ریجه

شعر درباره قوم لر

ز کشت خاطرم جز غم نروئی

ز باغم جز گل ماتم نروئی

شعری از سیمین بهبهانی در مورد قوم لر

ز صحرای دل بیحاصل مو

گیاه ناامیدی هم نروئی

شعر در مورد قوم لر

سیه بختم که بختم واژگون بی

سیه روجم که روجم سرنگون بی

شعر در مورد قوم لر

بیته یک شو دلم بی غم نمی بو

که آن دلبر دمی همدم نمی بو

شعر سیمین بهبهانی در مورد قوم لر

مو ام آن آذرین مرغی که فی الحال

بسوجم عالم ار برهم زنم بال

شعر در وصف قوم لر

ز عشقت آتشی در بوته دیرم

در آن آتش دل و جان سوته دیرم

شعری در وصف قوم لر

بدریای غمت دل غوطه ور بی

مرا داغ فراقت بر جگر بی

شعر قوم لر

دو چشمانت پیاله پر ز می بی

خراج ابروانت ملک ری بی

شعر برای قوم لر

صدای چاوشان مردن آیو

بگوش آوازه جان کندن آیو

شعر درمورد قوم لر

هر آنکس مال و جاهش بیشتر بی

دلش از درد دنیا ریشتر بی

شعر در مورد قوم لر